6තෙවන ඇස සක්‍රීය කිරීම සඳහා ඉතා effective ලදායී තාක්ෂණය
14. 06. 2020
විවිධ උපක්‍රම සමඟ සෙල්ලම් කිරීමෙන් සහ මා මත වැඩ කරන සහ නොකළ යුතු දේ දැකීමෙන් මම සතුටු වෙමි. මම මෙය මෑතකදී ආරම්භ කළ අතර දැන් මට ප්‍රගතිය දැකිය හැකිය. එය ඉතා effective ලදායී වන අතර මෙම ලිපියෙන් මම එහි කෙටි අනුවාදය ඉදිරිපත් කරමි. ඔබට මෙම තාක්ෂණය අත්හදා බැලීමට අවශ්‍ය නම්, මුල් ලිපිය (පහත සබැඳිය) මත ක්ලික් කර එය කියවන ලෙස මම නිර්දේශ කරමි.
මම සෑම දිනකම මෙම ක්‍රමය භාවිතා කරන අතර ඇතැම් එකතු කිරීම් සමඟ එය වැඩි දියුණු කරමි. මම ආරම්භ කිරීමට පෙර, මගේ පයිනල් ග්‍රන්ථියට ආරෝපණය / සක්‍රිය කිරීම සඳහා ශක්ති ප්‍රවාහයක් යවමි. එවිට මම චේතනාව දෘශ්‍යමාන කරමි / ඇතුළු කරමි. ශක්තියේ කදම්භය පයිනල් ග්‍රන්ථියේ සිට නළලේ තුන්වන ඇස දක්වා ගමන් කරයි. මම තුන්වෙනි ඇසට කදම්භය පහර දෙන ආකාරය බලා සිටිමි, මෙහි කේතුව (යුනිකෝන්ගේ අං) සාදයි, එහි නළලෙන් පිටතට පැමිණ ඇන්ටෙනාවක් මෙන් පෙනේ. වඩා හොඳ සක්‍රිය කිරීම සඳහා නිර්දේශිත ශබ්ද පටයට අමතරව භාවනා කිරීමේදී මම විවිධ වර්ණ භාවිතා කරමි.
එය සිත්ගන්නා කරුණකි, මන්ද මම පසුගිය සති කිහිපය තුළ භාවනා කරන විට, පයිනල් ග්‍රන්ථියේ සිට මගේ නළලට කදම්බයක් එනවා දුටුවෙමි. පැරණි සිනමා ශාලාවල භාවිතා කරන චිත්‍රපට ප්‍රොජෙක්ටරයකින් ආලෝකය වැනි දෙයක් එයින් පිටතට පැමිණියේය. ඒ නිසා මම ඉල්ලා සිටියේ දීප්තිමත් සංසිද්ධිය ඉහළ මට්ටමකට ගෙන යන ලෙසයි. එය සුදු, නිල්, රෝස සහ වයලට් වර්ණ පොකුරක් සහිත රවුම් සුළි සුළඟක් බවට පරිවර්තනය වේ. මෙය ඔබේ දෘශ්‍යකරණය / ව්‍යාපෘතිය ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා අදහසක් විය හැකිය. පැරණි චිත්‍රපට ප්‍රොජෙක්ටරයක් ලෙස මෙම ස්ථානය ඉදිරියෙන් දර්ශනය කරන්න, එවිට එය වඩාත් මානීය සුළි සුළඟක් බවට පත් වන අතර ඔබේ තෙවන අක්ෂි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
තාක්ෂණය ශම්බවි මුද්‍රා
- ෂම්බාවි මහමුද්‍ර ක්‍රියා පිළිපැදීමේදී, n ාණ මුද්‍රා ස්ථානයෙහි ඔබේ දෑත් තබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. දර්ශක ඇඟිල්ල සහ මාපටැඟිල්ල රවුමක වසා දමන්න. අත් දෙසට මුහුණලා එසේ කරන්න. මම මේ ව්‍යායාමය කරන්නේ බිම නොව පුටුවක ය.
- ඔබේ දණහිස් මත අත් තබා සෘජු ඉරියව්වකින් සුවපහසු ලෙස වාඩි වන්න.
- ඔබේ ඇස් කෙටියෙන් වසා, පසුව ඒවා නැවත විවෘත කර එක් ස්ථාවර ස්ථානයකට ඔබේ බැල්ම යොමු කරන්න.
- හිස චලනය නොකර හැකි තරම් ඉහළට බලන්න.
- ඔබේ ඇහිබැම මැද ඔබේ බැල්ම සවි කරන්න. මෙනෙහි කරන්න. වෙනත් ඕනෑම භාවනාවකදී මෙන්, ඔබේ සිතුවිලි අත්හරින්න. ඔබේ ඇහි බැම "V" හැඩයක් ලෙස දැකිය යුතුය.
- මෙම සාන්ද්‍රණය පවත්වා ගෙන යන අතරතුර, ඕඑම් මන්ත්‍රය ගායනා කිරීම ආරම්භ කරන්න. ස්ථානය වටා දෝංකාර දෙන OM හි දෝංකාරය ගැන මෙනෙහි කරන්න.
- ඔබේ ඇස් වසා නොගන්න. ඔවුන් සෑම විටම සැහැල්ලුවෙන් සිටිය යුතුය.
- මිනිත්තු පහක් ඉදිරියට යන්න.
- ඔබේ ඇස් වසා ගන්න, නමුත් තවමත් ඔබේ ඇහිබැම මැද එකම ස්ථානයකට අවධානය යොමු කරන්න.
- OM සෙමින් ගායනා කර භාවනා කරන්න.
- එක් එක් OM දිගු කිරීම ආරම්භ කරන්න. ඔබේ නාසය හරහා ගැඹුරින් හුස්ම ගත යුතුය.
- මිනිත්තු පහක් ඉදිරියට යන්න.
