සංගීත චිකිත්සාව යනු කුමක්ද? ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සංගීතයේ අංග භාවිතා කරන ශබ්ද සුව කිරීමේ ප්‍රතිකාරය.

සංගීත චිකිත්සාවට ඇතුළත් වන්නේ:

• සංගීතයට සවන් දීම
• ගායනය
• සංගීතයේ තාලයට පැද්දෙනවා
• භාවනාව
• උපකරණ වාදනය

මානසික ආබාධ සුව කිරීම සඳහා සංගීතය භාවිතා කරන විට ශබ්ද සුව කිරීම පුරාණ ග්‍රීසියේ සිට පැවත එන බව විශ්වාස කෙරේ. ඉතිහාසය පුරාම, සංගීතය හමුදා ඒකකවල චිත්ත ධෛර්යය ඉහළ නැංවීමට, වේගවත් හා වඩා කාර්යක්ෂම කාර්යයකට සහාය වීමට සහ නපුරු ආත්මයන් දුරු කිරීමට පවා භාවිතා කර ඇත. මෑත කාලීන පර්යේෂණ සංගීතය සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියකට සම්බන්ධ කර ඇත - ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීමේ සිට සහ නොමේරූ ළදරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම දක්වා ආතතිය මට්ටම් අඩු කිරීම.

ශබ්ද හෝ සංගීත චිකිත්සාව වර්ග

මඟ පෙන්වන භාවනාව

මාර්ගෝපදේශ භාවනාව යනු ඔබ භාවනා කරන ස්ථානයේ ශබ්ද සුව කිරීමේ ආකාරයකි. බොහෝ භාවනා නාද ලබා දෙන නවීන යෙදුම් වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි වෘත්තිකයෙකු විසින් මෙහෙයවනු ලබන කණ්ඩායමක හෝ නිවසේදී පවා භාවනා කළ හැකිය. භාවනාවට මන්ත්‍ර ජප කිරීම හෝ පුනරුච්චාරණය කිරීම ද ඇතුළත් විය හැකිය. මානසික ආතතිය අඩු කිරීම, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීම, මතකය වැඩි කිරීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සහ වේදනාව අඩු කිරීම ඇතුළු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් ලබා දෙන බව භාවනාව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.

ස්නායු සංගීත චිකිත්සාව

සංගීත චිකිත්සාව මගින් ආතතිය අඩු කර විවේකය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය. එය කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධවලට වඩා ඵලදායී බව පෙන්වා දී ඇත. ප්‍රතිකාරයට සංගීතය සෑදීම, සංගීතයට සවන් දීම හෝ ගායනය ඇතුළත් වේ. එය ශාරීරික පුනරුත්ථාපනය සඳහා, වේදනා කළමනාකරණයට සහ මොළයේ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහාය වීමට භාවිතා කරයි.

නෝර්ඩොෆ්-රොබින්ස්

මෙම ශබ්ද සුව කිරීමේ ක්‍රමය වසර දෙකක Nordoff-Robbins මාස්ටර් වැඩසටහන සම්පූර්ණ කරන පළපුරුදු සංගීතඥයන් විසින් පිරිනමනු ලැබේ. Nordoff-Robbins ප්‍රවේශය වර්ධන ප්‍රමාදයන් සහිත දරුවන් සංවර්ධනය කිරීමට, මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු, ඉගෙනීමේ ආබාධ සහ ඔටිසම් වර්ණාවලි ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි.

කම්පන ශබ්ද චිකිත්සාව සමඟ ප්රතිකාර කිරීම

චිකිත්සාව ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල ක්රමාංකනය කරන ලද ලෝහ සුසර කිරීමේ ගෑරුප්පු භාවිතා කරයි. මෙම ප්‍රතිකාරය ආතතිය දුරු කිරීමට සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. එය කටු චිකිත්සාවට සමාන ලෙස ක්‍රියා කරන බව කියනු ලැබේ, නමුත් දෂ්ට කිරීම් වෙනුවට ලක්ෂ්‍ය උත්තේජනය සඳහා ශබ්ද සංඛ්‍යාත භාවිතා කරයි. සුසර කිරීමේ දෙබලක ප්‍රතිකාරය මාංශ පේශි සහ අස්ථි වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන බව පෙන්වන පර්යේෂණ තිබේ.

මොළයේ තරංග උත්තේජනය

මෙම ක්‍රමය, බයිනරල් බීට් ලෙසද හැඳින්වේ, ස්පන්දන ශබ්දය භාවිතයෙන් මොළය නිශ්චිත තත්වයකට උත්තේජනය කරයි. එය වඩා හොඳ සාන්ද්‍රණයක්, මතකයක්, විවේකයක් සහ වේගවත් නින්දක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. වැඩි පර්යේෂණ අවශ්‍ය වුවද, මොළයේ තරංග උත්තේජනය මගින් ඔසප් වීමට පෙර වේදනාව සමනය කිරීමට, ඉරුවාරදය වැඩි දියුණු කිරීමට, කාංසාව අඩු කිරීමට සහ ඔබට වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වන බව අපි දැනටමත් දනිමු. ඉගෙනීමේ ආබාධ සහිත දරුවන්ටද මෙය උපකාර විය හැක.

මොළයේ තරංග

බීටා තරංග - ක්‍රියාකාරී සංජානනය, සමහර විට ආතතිය

හර්ට්ස් මට්ටම: 14-40 Hz
බලපෑම්: පිබිදීම, සාමාන්ය විඥානය
උදාහරණය: ක්‍රියාකාරී සංවාදය හෝ රැකියාවට සම්බන්ධ වීම, සාන්ද්‍රණය

ඇල්ෆා තරංග - භාවනා කිරීමේදී, විවේකය

හර්ට්ස් මට්ටම: 8-14 Hz
බලපෑම: සන්සුන්, ලිහිල්
උදාහරණය: භාවනා කිරීම, විවේකය

තීටා තරංග - ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම, ගැඹුරු භාවනාව

හර්ට්ස් මට්ටම: 4-8 Hz
බලපෑම: ගැඹුරු ලිහිල් හා භාවනාව
නිදසුන: දවල් හීන

ඩෙල්ටා තරංග - ගැඹුරු නින්ද, අවි cious ානය

හර්ට්ස් මට්ටම: 0-4 Hz
බලපෑම්: ගැඹුරු නින්ද
උදාහරණය: REM නින්ද අත්දැකීම

එසීන් සුනී විශ්වය

බෙර වාදනය හෝ මධුර කැරිලෝන් හඬට ඔබ විවේකීව සිටීමට උත්සාහ කර තිබේද? එසේ නොවේ නම්, ඔබ එය උත්සාහ කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු, එවිට මෙම ශබ්දය ඔබට උපකාර වන ආකාරය ඔබ විසින්ම ඇගයීමට ලක් කරනු ඇත. විද්‍යුත් සාප්පුව තුළ ඔබට හැකි සෑම ප්‍රමාණයකම සහ මෝස්තරවල ෂැමනික් බෙර මෙන්ම පුදුමාකාර කැරිලන් ද සොයාගත හැකිය.

ෂැමානික් ඩ්රම්ස්

කැරිලෝන්