මාලාවේ තවත් කොටසක්: එඩ්ගර් කේසි - අධ්‍යාත්මික ගමන ඔහු ලෝක ආලෝකය දකිනවා. මේ කාලය හේතුවක් ලෙස බියෙන් සෞඛ්‍ය ගැටලු සියල්ලම පාහේ. භීතියේ අන්තරාය නිරූපණය කරන බොහෝ කථා බයිබලයේ අඩංගු වේ.

මට එකක් මතකයි, වචනානුසාරයෙන් නොව, භීතිය ගෙනෙන බලය සංසන්දනය කිරීම සඳහා මම එය ලියමි: වසංගත වසංගතයකින් පසු, මිනිසෙක් බිම දණ ගසා ස්වර්ගයට කෑගසයි, “ඔබ කීවේ වසංගතයක් යවන බවත්, ඒ සඳහා එක් පුද්ගලයෙකු මිය යනු ඇති බවත් ය. ඉතින් අනෙක් ලක්ෂය ගැන කුමක් කිව හැකිද? ”දෙවියන් වහන්සේ පිළිතුරු දෙමින්,“ මම වසංගතයෙන් එක් අයෙකු පමණක් මැරුවා, අනෙක් අය බියෙන් මිය ගියහ. ”

13. කාමරයක්

අපි 13 වන කාමරය විවෘත කරමු, එය අප සැවොම පරිස්සමින් ආරක්ෂා කර, කිසිවෙකුට නොපෙනෙන ලෙස බොහෝ දේ කරමු. අපගේ සැබෑ බිය බොහෝ දුරට සිහිසුන්ව සැඟවී ඇති අතර අප කතා කරන්නේ අපට සැබවින්ම දැනෙන අය ගැන ය. සෞඛ්‍යය ගැන, ඔබේ ආදරණීයයන් ගැන, රැකියාව ගැන, දරුවන්ගේ හැසිරීම ගැන, ආරක්ෂාව ගැන, සැබෑ ආදරය හමුවීම ගැන යනාදිය ගැන කනස්සල්ල. සමහර විට ඔබ අවන්හලකදී හමු වූ දෙදෙනෙකු සමඟ ඔවුන් වාඩි වී සිටින අතර ඔවුන් කතා කරයි. සෑම විටම පාහේ ඔවුන්ගේ කනස්සල්ල ගැන, ඔවුන් විසඳිය යුතු දේ ගැන, ඔවුන්ට කරදර කරන දේ ගැන.

භය යනු අතීතයේ හෝ අනාගතයේ ශක්තියයි. වර්තමාන මොහොතේ, අපට සාර්ථකත්වය පිළිබඳ ශක්තිය හා දැනුවත්භාවය තිබිය හැකිය, අප කරන්නේ අප කරන දෙයයි. අපව ගිල දැමිය හැක්කේ අතීතයේ හෝ අනාගතයේ සිතුවිලි පමණි. ලස්සන උපුටා දැක්වීමක් තිබේ: “මගේ ජීවිතය ඛේදවාචකයන්ගෙන් පිරී තිබේ. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දෙවියන් වහන්සේට ස්තූති කරන්න, කිසි විටෙකත් සිදු නොවනු ඇත. ”

ඉතින් අපි ඒ වෙත යමු, මම මිථ්‍යා දහතුන්වන කාමරය විවෘත කර පාතාලයට යන ගමනකට ඔබට ආරාධනා කරමි. ලිපියට පහළින්, සෑම විටම, බෙදා ගැනීමේ පෝරමයක්, භීතියෙන් මිදීමේ ඔබේ අත්දැකීම් මට ලියන්න, ඔබේ කථා මට ලියන්න. ඔබගෙන් කෙනෙකුට සතිය අවසානයේදී රැඩෝටින් හි ක්‍රානියෝසැක්‍රල් ජෛව විද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාරය නොමිලේ ලැබෙනු ඇත.

22 වන මූලධර්මය: "භීතියේ හැඟීම් වලට යටත් නොවන්න"

බොබී මැක්ෆරින් නැවතත් ඔහුගේ ගීතය නැවතත් නැවත නැවතත් කියයි. "කරදර වෙන්න එපා, සන්තෝෂ වෙන්න." (බිය නොවන්න, සතුටු වන්න). මේ ලෝකයේ යථාර්ථය සමඟ කටයුතු කිරීම හොඳ අදහසකි. අප උදෑසන අවදි වන විට, අපගේ කනස්සල්ල ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත්ම දෙයයි අප නොදන්නේ.

• මගේ සියලුම බිල්පත් ගෙවන්නේද?
• මම එය අද අවසන් කරන්නම්ද?
• මම මගේ සෞඛ්යය ගැන කනස්සල්ලට පත් වුනාද?
• මම කරන දේ ගැන මම බයයි.
• එය සිදුවන්නේ කෙසේද?
• එය විසඳිය හැක්කේ කෙසේද?

තවමත් කරදර විය යුතු දෙයක් ඇති බව පෙනේ, නමුත් මීට පෙර බිල්පත් ගෙවීමට බිය කවදා හෝ දායක වී තිබේද? එවිට ව්‍යාපෘතිය ඉක්මනින් අවසන් විය හැකිද? අපේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට?

ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ. ටෝල්ටේක්ගේ ඉගැන්වීම කියන්නේ සෑම දිනකම අප මුහුණ දෙන භීතිය යටතේ පවතින භීතිය පමණක් මරණයට බිය වීමයි. ඒ නිසාම ඔවුන් එක් එක් උරහිස මත රාජාලියෙකු ඇත. ඔවුන් යම් දෙයකට බිය වන විට, ඔවුන්ගේ දකුණු උරහිස මත ඇති රාජාලියා දෙස බලන අතර, ඔවුන් ඔවුන් අමතන විට, ඔවුන් මියයෑමේ ක්‍රියාවලියෙහි නිරත වේ. නමුත් මරණ රාජාලියා ඔවුන්ව රැගෙන යාමට තවමත් නොපැමිණි විට, ඔවුන් වම් උරහිස මත සිටින රාජාලියා වෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම කැපවී සිටිති. මේ ආකාරයෙන්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ බිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර එය වහාම විසුරුවා හරියි.

මූලික තුවාල

අප බිය වී ඇත්තේ අප මෙතෙක් අත්විඳ ඇති දේ නිසා පමණක් නොව, අපගේ “මූලික තුවාල” වලින් එකක් සංවර්ධනයට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ලෙස අප ලෝකයට ගෙන එනු ඇත. ලිිස කාර්යාංශය ඔබේ පොතේ ඔබේ අභ්යන්තර තුවාල ඇතිව සුව කරන්න මුලික තුවාල වර්ග පහක් විස්තර කර ඇත:

• ප්රතික්ෂේප කිරීම - ඔහු පැන යනවා
• නිවාඩු ගන්න - ඇබ්බැහි වීමෙන් විදහා දක්වයි
• පාවාදීමකි - බලය සඳහා ඇති ආශාව විදහා දක්වයි
• ක්රිවාඩා - දෘඩතාවයෙන් විදහා දක්වයි
• නින්දාව - මස්කොවිශ්වාදය සමග ප්රකාශිතය

එය ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු පෘථිවියට ගෙන ඒම හා සමාන වන අතර එය පළමු මොහොතේ සිටම අපට සිදුවෙමින් පවතී. අපි එය ළමයින්ගෙන් ඉතා පහසුවෙන් දනිමු. නව දෙනෙකුගෙන් යුත් දරුවන් දස දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායම කුමක් දැයි නොදැනේ, එක් දරුවෙකු දැවැන්ත තුවාලයක් ලෙස වටහාගෙන, ප්‍රතිරෝධය දක්වයි, අ ries නවා, මෙය සිදු වූයේ ඇයිද යන්න පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, බාලාංශ පංතියක් ඔවුන් ආදරය කරන විශාල ක්‍රීඩා පිටියට යා යුතු යැයි කියනු ලැබේ, නමුත් එක් දරුවෙකු අසනීප වන අතර පන්තිය උද්‍යානයේ සුවිශේෂී ලෙස රැඳී සිටියි. සියලුම ළමයින් එය පිළිගෙන සෙල්ලම් කරති, කෙළවරේ සිටින්නේ එක් පිරිමි ළමයෙක් පමණි. ඔවුහු ඔහුට යමක් පොරොන්දු වූ අතර එය පිළිපදින්නේ නැත.

ඊජම් සමඟ ශරීර ගිවිසුමක්

එවැනි දෙයක් කිහිප වතාවක් සිදු වූ විට, ඊගෝ ශරීරය සමඟ විශේෂ ගිවිසුමක් ඇති කරයි:

“ඔබට මෙය නැවත කිසි දිනෙක දැනෙන්නට ඉඩ නොතබන ලෙස මම මගේ උපරිමය කරමි. මම තත්වය කොතරම් භීතියට පත් කරාවිද යත්, එය සමීප වන සෑම විටම ඔබේ ශරීරය බියෙන් මිදෙනු ඇති අතර ඔබට මෙය නැවත කිසි දිනෙක අත්විඳිය යුතු නොවේ.

සුව කිරීම යනු තත්වය වෙනස් ආකාරයකින් අත්විඳීමේ අවස්ථාවකි. යථාර්ථයේ වේවා, පරිකල්පනය වේවා, අපට සැබවින්ම අත්විඳීමට අවශ්‍ය දේ දැනීම වැදගත්ය. එවැනි විකල්පයක් ක්‍රානියෝ හෝ එස්ඊ ක්‍රමය මඟින් ඉදිරිපත් කෙරේ. අපි අනෙක් ලිපි වලින් එකක් ගැන කතා කරමු.

එඩ්ගර් කේසේ මෙම භයානකකම මගහරවා ගැනීම සඳහා ඉදිරිපත් කලේය:

1) ඔබේ දුක්ඛිත තත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න

දුක් වේදනා අපගේ චින්තනයට බලපාන බව අප තේරුම් ගන්නා තුරු, අපට එය සමඟ කිසිවක් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. අප දුක් විඳීමට ලක්වන මොහොත හඳුනා ගැනීමත්, "මෙම හැඟීම මම දනිමි, මට එය අවශ්‍ය නැත" යැයි අපටම කියා ගැනීමත් අවශ්‍ය වේ. මෙය සාර්ථක වූ විට, අපි එය සමඟ කටයුතු කිරීමට පියවර ගැනීමට සූදානම්.

2) නව අදහස් සමඟ ඔබේ මනස පුරවන්න

අප තෝරා ගන්නා ආහාර වලින් අපගේ ශරීර පුරවනවා සේම, අපගේ මනස ධනාත්මක සිතුවිලි වලින් පුරවන්නෙමු. කේස් ඉතා කනස්සල්ලට පත්ව සිටියේය. 1925 සැප්තැම්බර් මාසයේදී ඔහු සිය පවුලේ අය සමඟ Victor ත ගම්මානයක් වූ වික්ටෝරියා වෙරළට ගියා. ඔවුන් ස්වදේශිකයන්ට විදේශිකයන් විය. කේස් කොතරම් පීඩා වින්දාද යත් ඔහුගේ සෞඛ්‍ය තත්වය වේගයෙන් පිරිහෙන්නට පටන් ගත්තේය. ඔහු තමාටම පැහැදිලි කිරීමක් කළ අතර ඔහුගේ බිරිඳ ගර්ට්රූඩ් ලියා තැබීය. පිළිතුර ඉතා කෙටියි: දුක් වේදනා හැර වෙනත් දෙයකින් ඔබේ මනස පුරවන්න.

කේස්ගේ අර්ථ නිරූපණයන් අන් අයට උපදෙස් දුන්නේ බයිබලයෙන්, විශේෂයෙන් යේසුස්ගේ වචන කියවන ලෙසයි. “ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ තවත් පැයක් දුක් විඳිය හැක්කේ කාටද? ඇඳුම්, ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ ඇයි? වැඩ නොකර වල් මල් පිපෙන ආකාරය බලන්න. මම ඔබට කියමි, සලමොන් ඔහුගේ මහිමයෙන් එක් අයෙකු මෙන් නොවීය.

3) අන් අය ගැන උනන්දුවක් හා සැලකිල්ලක් දක්වන්න

ඔබට කළ හැකි දේ කරන්න, නමුත් ප්‍රති results ල මැවුම්කරුට තබන්න. ඔබගේ උත්සාහයේ ප්‍රති results ල ක්ෂණිකව නොපෙනේ, නමුත් මාව විශ්වාස කරන්න, කිසිම යහපත් ක්‍රියාවක් නිෂ් .ල නොවේ. සමහර විට, එය අවබෝධ කර නොගෙන, අපි වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කර්ම චක්‍ර වසා දමන්නේ, අප වෙනත් ආකාරයකින් ඇතුළු නොවනු ඇත, ණය ගෙවීම, කථා අවසන් කිරීම ය.

4) වර්තමානයේ ජීවත් වන්න

ඔබේ යුතුකම ඔබට හැකි උපරිමයෙන් කරන්න. අපි සෑම තනි මොහොතකම තත්පරයකට වඩා ජීවත් නොවේ. එබැවින් අපි එය ආදරය, ඇදහිල්ල හා සතුටින් පුරවන්නෙමු. බුදුරජාණන් වහන්සේ ද "සන්තෝෂයට මාර්ගයක් නැත, සතුට යනු එයයි" යනුවෙන් පැවසූ බැවිනි.

5) ඔබට යාච්ඤා කළ හැකි විට කරදර නොවන්න

එඩ්ගර් කේසි ඉතා ගැඹුරු ලෙස විශ්වාස කරන පුද්ගලයෙක් විය. ඔහු වඩාත් ඵලදායි ප්රති-බිය උපදවන නියෝජිතයෙකු ලෙස යාච්ඤා කළේය. ඔහු එය හැඳින්වූයේ දෙවි සමඟ ගෞරවනීය සන්නිවේදනයක් ලෙසයි. යාච් prayer ාවෙන් අපට පාපොච්චාරණය කිරීමට, ඉල්ලීමට, ස්තූති කිරීමට, ආදරය ප්‍රකාශ කළ හැකිය. හූපොනොපොනෝ මටත් බොහෝ බටහිර ජනයාටත් පුදුම සහගත වන්නේ එබැවිනි. මෙම යාච් prayer ාව වහාම පාහේ ගෙන එන ශුන්‍ය තත්වය අප අත්විඳිනු ඇති අතර, අපගේ ජීවිතයේ සිදුවීමට පටන් ගන්නා කුඩා ප්‍රාතිහාර්යයන් භීතියේ අවසාන වලාකුළු පවා විසුරුවා හරිනු ඇත. උත්සාහ කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි.

6) යමක් කරන්න

කනස්සල්ලෙන් ඇති දරුණුතම අංගය එය අපව කඩා දමයි. අපේ අනාගතය ගැන අප කනස්සල්ලට පත්වන විට, අපි කිසිවක් නොකරන්නෙමු. ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, පිරිසිදු කිරීම, ක්රියාත්මක කිරීම, ශරීර සුවතා, ගමන්, මේ සියල්ල අපට තව ඉදිරියේ දැනෙනවා සහ අපේ ප්රශ්න සඳහා නව විසඳුම් සොයා ගැනීමට අපට උදව් කරන්න, ප්ලග් හරහා දුක් උපකාරී වනු ඇත.

දුක යනු එක්තරා ආකාරයක බියක් වන අතර බිය පදනම් වන්නේ සැකය මත ය. ශා. මතෙව් 22 යේසුස් තම ගෝලයන්ට වතුර මත ඇවිදින්න කියා පැවසුවා. පේතෘස් පමණක් ඔහුට කීකරු වී ආශ්චර්යමත් පියවර කිහිපයක් ගත්තේය. නමුත් සුළි සුළඟ දුටු ඔහු බියට පත්ව “ස්වාමීනි, මාව බේරාගන්න” කියා දියේ ගිලෙන්න පටන්ගත්තා. යේසුස් වහාම ඔහුගේ අත සොලවා, “ඔබට සැකයක් ඇත්තේ මන්ද?

අප භයානක ගැඹුරකට ඇද වැටෙන බවක් අප සැමටම දැනේ, නමුත් ඔහුගේ උපකාරක දෑ විශ්වාස කිරීමට අප ඉගෙන ගන්නේ නම්, ඒ ගැන සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නැත. සෑම දෙයක්ම විය යුත්තේ එයයි.

අභ්යාස:

සතියක් ඇතුලත Hoo'ponopono ක්රමය අනුගමනය කරන්න. දවස් හතක් අවසානයේ, ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදාගන්න හෝ ප්රතිඵල ගැන මා සමඟ බෙදාගන්න. ඔබ පුදුම වනු ඇත.

• මම ඔයාට ආදරෙයි - මෙම වාක්යය අපගේ සිතුවිලි හදවතට ගෙන එයි. අපගේ සිදුවීම් හා හැඟීම් කේන්ද්රය ලෙස හිස නමාගත යුතුය.
• මම ඔබට සමාව ඉල්ලමි - ඔහු සමඟ වඩා කල් පවත්නා සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගත නොහැකි වීම ගැන මම මගේ දේවත්වයට සමාව අයදිමි, මා සතුව ඇති බලවේගයන්ගෙන් මම සමාව අයදින අතර ඔවුන් තේරුම් ගැනීමට මගේ වටපිටාව විසින් රඟ දැක්විය යුතු කථාන්දර නිෂ්පාදනය කරයි.
• කරුණාකර මට සමාව දෙන්න - මගේ නොදැනීම, කම්මැලිකම සහ අභිමානය, මා වටා ලෝකය වෙනස් කිරීමට අවශ්යය. මම දකින දේ, අසන, සහ හැඟීම් පිළිබඳ වගකීම මම භාර ගන්නවා. මම මේ සියල්ල කළේ සත්යය හඳුනා ගැනීමටයි.
• ස්තුතියි - පෘථිවියේ සිට මේරූ වීමට අවස්ථාව ලැබීම ගැන මම මගේ ශරීරයට ස්තූතිවන්ත වෙමි, මගේ කතාවට සම්බන්ධ වූ සැමට මම ස්තූතිවන්ත වෙමි, ඔහුගේ ප්‍රකාශය වීම ගැන මම දෙවියන්ට ස්තූතිවන්ත වෙමි. ආමෙන්.

මගේ ආදරණීය, මම අද ඔබට සහ එඩ්ගාර්ට සමුගනිමි. පළමු වතාවට, ඔබට අවශ්‍ය අයට උපකාර කිරීමට සැබෑ ඉඟි ලැබුණි. මම මෙහි සිටින්නේ මගේ ආදරණීයයන් සහ ඔබ වෙනුවෙන්. ප්‍රශ්න අසන්න, බෙදාගන්න, ඔබේ කථා එවන්න. සතිය අවසානයේදී, ඔබෙන් කෙනෙකු ලැබෙනු ඇත රේඩොටින් හි ජෛව ගතික ප්‍රතිකාර නොමිලේ.