සුදුලූනු සමග ඵලදායී වසන්ත විෂහරණයක්

13616x 16. 04. 2019 1 රීඩර්

ඉපැරණි ජර්මන් ජාතිකයන් දැනටමත් දැන සිටි බව සොයා ගත් වෘක්ෂය ඔටුවන්ගේ බලය බෙහෙවින් ඉස්මතු විය. ඇය ශීත ඍතුවෙන් පසු නව ශක්තිය ලබා ගැනීමට අපට සහාය වන වසන්ත දූතයින්ගෙන් එකක්. ශරීරය ප්රතිකි්රයා කිරීම හා විටමින් සී සැලකිය යුතු මූලාශ්රයක් වන එය ඉතා ඵලදායී ක්රමයකි. එය "වලස" ලෙස හඳුන්වන්නේ ඇයි? පිළිතුර. ඇය ශීත නින්දෙන් පසුව ඇය බහුල ලෙස පරිභෝජනය කරන ජනප්රිය හිම වලසුන්ය.

සුදුළූනු බෙය

සුදුලූනු බටර් වඩාත් තෙත් ස්ථාන, වඩා සෙවන සහිත ස්ථානවල වඩාත් සාර්ථක වේ. එය සාමාන්ය හා සමහරවිට ඉතා සාරවත් ස්ථූප නිර්මාණය කරයි. එබැවින් බෑවුම්වල පාමුලට පයින් ගලා බසින ජලගැලීම් හා පතනශීලී වනාන්තරවල බොහෝවිට දක්නට ලැබේ. එය තෙත් පසකට තද වැලි සහිත ලුණු මත වර්ධනය වේ. එය බොහෝ විට උද්යාන හා උද්යාන විසිතුරු ශාක ලෙස වගා කර ඇත. විශේෂයෙන්ම මොරවීවා සහ ඊසානදිග බොහිමියාව තුල අපේ ප්රදේශය තුළ අපට එය සොයාගත හැකිය.

මැයි අග හා ජුනි මාසයේ දී එය ලේ වැගිරයි. සියල්ලටමත් වඩා, කොළ එකතු කරනු ලැබේ, මෙම ශාකය අප්රේල් සිට මැයි මැද සිට මනාව අවහිර කිරීමට ආරම්භ කිරීමට පෙර වේ. ගෙදරෙන් මිලදී ගත හැකි බීජ වලින්ද වගා කළ හැක.

බලපෑම්

පැලෑටිය කැඩී යාමෙන් ප්රසිද්ධ ඇලිසීන් බවට පරිවර්තනය වන ඇලීන් අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු වේ. එය අතිශයින්ම ප්රතිජීවක, ප්රති වෛරස්, ආතරයිටිස් සහ ප්ර්ලිලයිනර් වේ. එය රුධිර පීඩනය, රුධිර සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. මීට අමතරව, එය රුධිරය පවිත්ර කර ඇති අතර හෘදය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. ඒ සමගම හෘදයාබාධ වලට එරෙහි සහතිකය වැළැක්වීම. මීට අමතරව, දිලීර, මයිෙකෝස් හෝ බැක්ටීරියා මෙන්ම ගවයන්ගේ පරපෝෂිතයන් සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. පාචනය ඇතුළුව ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සඳහාද එය යොදා ගනී. උණ සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව සමඟ සැසඳිය හැකි අතර ඉහළ ශ්වසන ආබාධ සහිතව ද එය උපකාර වේ. මීට අමතරව, එය සල්ෆායික, ප්රතිජීවක සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ආචරණ ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී එය පිළිකා සඳහා උපකාරවත් වේ.

අපි මේ සුදුළූණු භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද?

නැවුම් කොළ එකතු කිරීම හා ඒවා පැතිරීම, සලාද, හෝ සුප්, නිවිති හෝ වෙනත් එළවළු වලට තාපය එකතු කිරීම යෝග්යය. පසුකාලීනව භාවිතා කිරීම සඳහා අධිශීතකරණය තුළ කැබලිවලට නැවුම් කොළ තබා ගත හැකිය හෝ මත්පැන් හෝ තෙල් සමඟ වත් කර ගත හැකිය. Tincture හෝ තෙල් සමග, අපව සුවකිරීමේ තුවාල, මුඛයේ ආසාධනය, මයිෙකෝස් සහ අභ්යන්තර අවස්තාවන් සඳහා බද්ධ කිරීම, බඩවැල් පරපෝෂිතයන්, අධි රුධිර පීඩනය, අඩු ප්රතිශක්තිය, කැස්ස සහ සීතල සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. පිසීමට තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.

එය උත්සාහ කරන්න

සුදුළූණු සමග සලාද - ඖෂධ පැළෑටි සේදීම සහ කැපීම. කැඩුණු තක්කාලි එකතු කරන්න. ඔලීව තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.

පෙස්ටෝ වල සුදුලූනු සමග - එළවළු තෙල් වල 1 හැදි ක්රමානුකූලව එකතු කිරීමෙන් 4 විශාල සුදුළූණු කැබැල්ලක් මිශ්ර කරමු. මිශ්ර කිරීමෙන් පසුව, 20-40g ගාන ලද හෝ සිහින් ව කැඩුණු parmesan සහ ලුණු සමග කන්න, අපට කන්න පුළුවන්.

සුදුළූණු (© Shutterstock)

දිගුකාලීනව සුව කිරීම - ටින්කටේට් බයිසිකලය

රුධිර පීඩනය, සන සීනි කැටි කිරීම, නින්ද නොයෑම, මානසික අවපීඩනය සහ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් උත්සාහ කරන්න. සිහින් ව කැඩුණු කොළ හා ලූනු බෝතලය ගෙල දක්වා පුරවා වොඩ්කා හෝ පිරිසිදු ඔසු පැන් සමඟින් 40 වත් කරන්න. හිරු හෝ කාමර උෂ්ණත්වයේ 14 දින තබන්න. ඉන්පසුව දිනකට එක් කුඩා හැන්දක් ගන්න. නමුත් දිගු කාලීන නොවේ.

ඒ සඳහා කුමක් කළ යුතුද?

වසංගතයෙන් එකතු වන විට විෂ සහිත වන නිම්න හෝ සාගරවල සමාන මානෙල් සමග ව්යාකූලත්වයන් නොතකා සිටිය යුතුය. අධික ලෙස භාවිතයට පාචනය ඇති විය හැක. ආමාශයේ ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අයට ආමාශය, ආමාශයේ හා අග්න්යාසය සමග ගැටළු ඇති කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

සමාන ලිපි

ඔබමයි