11.X.2012 වලදී මම මගේම සතුටට පත්වුණා තත්පර කිහිපයක් තත්පර කීපයක් CT24 මත. කර්තෘ පාහේ මට පාළුවක් (පැයකට වඩා අඩු කාලයක් තිස්සේ සිතීමට හා සූදානම් වෙමින්) නිම නොකළ 6 විනාඩි සම්මුඛ සාකච්ඡාවක් සඳහා පොරොන්දු විය. මම බෙහෙවින් පැකිලීය. මම එය කොයි ආකාරයෙන් දන්නේද, අවසානයේදී මම එකඟ වූයේ, එය වෙනත් මතයක් ඉදිරිපත් කිරීමට අවස්ථාවක් ලෙස එය දැක්වීමට අවස්ථාවක් ලෙස මම එය පිළිගත්තේය. සෑම වසරකදීම එච්.අයි.වී රෝගයට එරෙහිව එන්නත් හා එන්නත් නිසා එකම දේ අපට ඇසෙනවා. අන්තිමේ දී, අපගේ දෘඪ මාදිලියේ සමාන ප්රතිවිරෝධී අදහස් ඉදිරිපත් කිරීමට ඇති හැකියාව තවමත් ප්රමාණවත් ලෙස වර්ධනය වී නොමැති බව පෙන්වා දී ඇත. ඇමතිවරයා සහ එන්නත් ශිල්පී එක් එක් 10 විනාඩි ගැන ලැබුණා.

ඒ නිසා මම අන්තර්ජාලය හා ලිඛිත ආකෘතිය භාවිතා කරන්නට මා කැමති දේ අතර ජනතාව අතරට යන්න.

එන්නත් කිරීමේ ගැටලුවලට තවමත් පාඨකයන්ට නුපුළුවන, මගේ මතය අන්තයයි. මම කලින් පවසන පරිදි, එන්නම් ආධාරකරුවන් මෙන් නොව, විද්යාත්මක සාක්ෂි ඇත. ඉතිහාසයේ බොහෝ වාර ගණනක් පවතින මතය වැරදියි. අපි දුර යන්න ඕන නෑ, ආපහු 50 වෙත යන්න. පසුගිය ශත වර්ෂයේ වෛද්යවරුන් සිගරට් ප්රවර්ධනය කළ විට, බලන්න http://www.youtube.com/watch?v=gCMzjJjuxQI. මීට වසර 200 කටත් අඩු කාලයකට පෙර වෛද්‍යවරු ශල්‍යකර්මයට පෙර අත් සෝදා ගත්තේ නැත. සෑම ප්‍රගතියක් ආරම්භයේදීම බොහෝ විට ඇත්තේ වෙනස් ආකාරයකින් සිතන සහ දකින එක් අයෙකු පමණි. මම පමණක් නොව, එන්නත ගැන සැක කිරීමට පටන් ගෙන ඇති වෛද්‍යවරුන්ගේ හා විද්‍යා scientists යින්ගේ සුළුතරයට අයත් වෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් මට වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වෙනත් දෙයක් ඉගැන්වූ අතර, නිල රේඛාවේ යෝජකයින් අද රූපවාහිනියෙන් පවසන දේ ඔවුන් මට ඉගැන්නුවා. Negative ණාත්මක පෞද්ගලික අත්දැකීම් වලට ස්තූතියි, මට වෙනත් මතයකට පැමිණීමට සිදු වූ අතර එය පහසු ගමනක් නොවීය.

ඒ නිසා උණ රෝගයෙන් පෙළෙන්න එපා. පළමුව එන්නත් හා පසුව උණ රෝගයක් ලෙස බලමු.

1. විශේෂයෙන්, එන්නත් වල ඵලදායීතාවය රඳා පවතින්නේ එහි අවදානම සමනය කිරීමට තරම් එය ප්රමාණවත් ලෙස පෙන්නුම් කර නැත. විවිධ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත අධ්යයනය^[1] 60% පමණ කාර්යක්ෂමතාව පෙන්නුම් කර ඇත. පුද්ගලයන් සඳහා සැබෑ කාර්යක්ෂමතාව දැකීමට මෙම සංඛ්යාංකය අවශ්යයි. ආසාදනය අවදානම හා එන්නත පසු එහි වෙනස සැසඳිය යුතුය. වසංගතයක් තුළ සැබෑ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ආසාදනය ඇති අවදානම, එන්නත් නොකරන පුද්ගලයන් සඳහා 3% පමණ වේ. මෙම අධ්යයනයේ දී, එන්නත සඳහා 1,4% පමණ අවදානමක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. මෙම සංඛ්යා දෙක 60% දක්වා බෙදා දැක්වීම.
   පුද්ගලයාගේ අවදානම 3% සහ එන්නත 1,4% දක්වා අඩු කරන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ උණෙන් එක් අයෙකු ආරක්ෂා කිරීම සඳහා 80 පමණ පුද්ගලයින්ට එන්නත ලබා දිය යුතු බවයි. එසේ නොමැති නම්, මෙය ප්‍රතිකාර සඳහා අවශ්‍ය අංකය (NNT) ලෙසද හැඳින්වේ - එක් අයෙකුට උපකාර කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර කළ යුතු පුද්ගලයින් සංඛ්‍යාව.
   එය ඉතා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් නොවේ, එය? එන්නත් මඟින් 3% සිට 1,4% දක්වා ඔබේ පෞද්ගලික අවදානම අඩු කරනු ඇත, නමුත් ඒ සමඟම, ඔබ සතුව 100% ඔබේ එන්නත අවශ්ය නොවන බව නිසැකය. ඖෂධ හෝ එන්නත සෑම ප්රතිග්රාහකයෙක්ම පාංශු බලපෑම්වලට නිරාවරණය වී ඇති අතර, ඒවා කිසිවක් නොදැන සිටිති.
2. එසේම, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත මගින් සමස්ත මරණ අනුපාතය සහ ඌනතාවයෙන් අඩු වන බවට සාධක පදනම් වූ වෛද්ය මත පදනම් වී නැත. එවන් අධ්යයනයක් පැවතියේ නම්, රූපවාහිනියෙන් එය අපට ඇසෙනු ඇත. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත තුළ සැලකිය යුතු උච්චාවචන පවා මරණ අනුපාතය කෙරෙහි කිසිදු බලපෑමක් නැත.
3. එපමණක් නොව, එන්නත සෑම විටම ආරක්ෂා වනවා නම්, එය සැබෑ උණට පමණි. ඊට අමතරව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ආසාදනය වන වකුගඩු තක්සේරු කිරීමේදී නිෂ්පාදකයා ද පහර දිය යුතුය. එන්නත ලබා දී ඇති අවස්ථාවන්හි ඇති නොවන කැළැල් ඇති විට එන්නත ඵලදායීව ශුන්ය වේ. බොහෝ අය ශීත ඍතුවේ දී අසනීප වන බව බොරු බලාපොරොත්තුවේ උණට එන්නත් ලබා ගනිති. එවිට ඔවුන් අසනීප වන අතර සමහර විට තවත් (ඇයි, මෙය තවදුරටත් කියන්නෙමු). සාමාන්ය වෛරස් වෛරස් සමඟ ජනතාව සංවේදී. සියළුම ශීත ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතු වන විවිධ බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වල 200 වඩා වැඩි ප්රමාණයක් පවතී. සායනික ආකාරයෙන්, ඔවුන් සමාන වේ, එය වෛරසය හෝ බැක්ටීරියාව වේ නම්, රෝගයේ නිර්මාතෘ තීරණය කිරීමට නොහැකි විය. වෛද්යවරුන් CRP විභාගයන් ක්රියාත්මක කිරීමට හේතුව මෙයයි. ඔබ ශීත ඍතුවේ දී සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටිය යුතු නම්, ඔබ එන්නත් ලබා ගැනීමට පෙර වෙනත් පූර්වාරක්ෂාවන් ගත යුතුය.
4. එන්නත් වල ඇති අනවශ්ය ප්රතිඵල (AD) ඇත්තටම බරපතළ විය හැක. සැක, ඕනෑම ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත සඳහා පැකේජයක් ඇතුලත් කරන්න කියවීමට ඉඩ, ඔවුන් VAERS කිරීමට ඇමරිකානු පද්ධතිය ICSR එන්නත් දිහා https://vaers.hhs.gov/data/index හෝ සරලවම අන්තර්ජාල සෙවුම් යන්ත්රය ඇතුලත් කරන්න "ගිනි අවුලුවන අහිතකර බලපෑම" හෝ "ගිලන් බැරෝ සින්ඩ්රෝම් ෆියුස් වෙඩි", "CFS ෆියුස් වෙඩි", විහිලු කියවීම සඳහා සූදානම් වන්න.
   කියවන විට අත්පත්රිකා (එය කියවන්නේ නැතුව, ඔබ යම් එන්නත සමග එකඟ නොවිය යුතු), පශ්චාත්-අලෙවි කාලය තුළ වාර්තා වී ඇති අහිතකර ප්රතික්රියා ගානය. එය සාමාන්ය භාවිතය තුළ පෙනී සිටි NUs. සායනික පරීක්ෂණවලදී හා සාමාන්ය භාවිතය තුළ එන්ඩීසීය හමුවී සැසඳීම සාධාරණයි. ARS අධ්යයන සෑම විටම පාහේ බරපතළ එන්නත් අඩවිය, මද නොමැනවි ඉදිමීම හා රත්පැහැ ගැන්වීම, කිසිදු බරපතල සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ වගේද ඊට වෙනස්ව, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආශ්රිත රෝග, angioedema, ස්නායු පද්ධතිය ආශ්රිත රෝග, මොළයේ ප්රදාහය සහ සුසුම්නාවේ රෝග ලක්ෂණ ද ඇතුළු ප්රතිචාර සොයා බැලීය පශ්චාත් අලෙවි ඔත්තු වේ. Guillain-බාරේ සින්ඩ්රෝමය (මුළු අංශභාගය GBS), vasculitis හා වඩා වකුගඩු සම්බන්ධ. මෙම වෙනස පෙන්නුම් කරන්නේ එන්නත අනුමත වීමට පෙර සායනික පරීක්ෂාව ඉතා පරිපූර්ණ නොවන බවයි.
   GBS හි පළමු වාර්තාගත වැඩිවීමක් 1976 හි වාර්තා වූ අතර, සූකර උණ වටා පළමු හිස්ටියා එක්සත් ජනපදය තුල ආරම්භ වූ අතර දැවැන්ත එන්නත ව්යාපාරයක් සිදු විය. එන්නත් කිරීමෙන් පසුව GBS මගින් ඇතිවන බව විද්යඥයින් තවමත් නොදන්නේ, එබැවින් වත්මන් එන්නත් සමඟ මෙම අවදානම යථාර්ථවත් ය. එන්නත් කිරීමෙන් පසු එක් ගණයකට එක් පුද්ගලයෙකුට පමණක් ගිලන්-බාරේ සින්ඩ්රෝම් වාර්තාවන නමුදු, සිදුවීම ඉහළය. වාර්තාකරණ පද්ධතිය තුළ සැක කටයුතු සිදුවීම් පමණක් සිදුවනු ඇත. රෝගියෙකු හෝ වෛද්යවරයා ගැටළුව එන්නත් වලට සම්බන්ධ බව සිතන්නේ නම්, ඒවා පවා ලොග් නොවනු ඇත. නිල ඇස්තමේන්තු පෙන්නුම් කරන්නේ, NU එන්නත් කිරීමේ වාර්තාකරණ ක්රමවේදයන් තුළ සැබෑ සිදුවීම් වලින් 1-10% ක් දක්නට ලැබෙන බවයි. එම නිසා පද්ධතියේ ඔබ දැක ඇති සියලු සංඛ්යා අවම වශයෙන් 10x විසින් ගුණ කළ යුතුය. පුද්ගලිකව, මගේ NF එන්නත් එන්නත වර්ණාවලිය ඉතා භයානකයි. බොහෝමයක්, මම ඔවුන්ගේ අපේක්ෂා භංගත්වයට බයයි. එන්නත් කිරීමෙන් පසුව කිසිම අයුරකින් පීඩා විඳින කිසිදු අයෙකුට ඔවුන් වින්දිතයන් විය යුතු යයි සිතීමට කිසිදු හේතුවක් නැත.
5. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එක් වික්රියා එරෙහිව එන්නත් උණ තවත් වික්රියා සඳහා ඇති ඉඩ වැඩි විය හැකි බව මෑත අධ්යයනයන්ට යෝජනා කරමු. පුද්ගලයින් සෘතු උණ එන්නත unvaccinated පුද්ගලයින් වඩා අසනීප වසංගතය ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැඩි අවදානමක් ඇති විට විශේෂයෙන්,, සූකර උණ කන්නයේ පෙන්නුවා. මෙම සොයා ගැනීම නියම උණ එන්නත ගර්භණී එරෙහිව ආරක්ෂා අපගේ vakcinologů ප්රකාශය ලෙසට වඩා හාත්පසින්ම වෙනස් වේ. එය එන්නත් ප්රමාණවත් තරම් නො වන බව පෙනෙන්නට විට මෙම ප්රකාශය සූකර උණ පිළිබඳ ඇති උස අපගේ පොදු අම්බලම. එය ප්රතිවිරුද්ධ දෙයකි.
   පැහැදිලි කළ හැකි යාන්ත්රණය නම් ඊනියා ප්රාථමික ප්රතික්රියාකාරක පාපයයි. එය කෘතිමව බලපෑම් කරන ප්රතිදේහයකි. පූර්ව පිහිටුවන ප්රතිදේහ සංකීර්ණ අංශු (වෛරසයක් හෝ බැක්ටීරියාව) සමග බැඳී ඇති විට ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිශක්තිය මර්දනය කිරීමට ප්රතිවිරුද්ධව ක්රියා කරයි. ඒවා ප්රමාණවත් මට්ටමකට ළඟා වීමෙන් පසුව, ප්රතිදේහ සෑදීමේ අනවශ්ය රුධිර වහනය වැළැක්වීම. නමුත් දැනටමත් පවතින ප්රතිදේහ (උදා. කලින් එන්නත වලින්) ප්රතිශක්තිකරණය වී ඇත්නම්, නමුත් ප්රතිශක්තිකරණයට මුලූමනින්ම වාඩිවී නැත. එවිට ඒවා නව ප්රතිදේහ සඳහා අඩු ඇගැයීමක් ඇත. ප්රතිදේහ ප්රතිශක්තීකරණ ප්රතිචාරය මැඩපවත්වා රෝගය නිදහසේ පැතිරීමට ඉඩ සලසයි. මම නැවතත් කියනවා: ප්රතිදේහවල සැබෑ භූමිකාව ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාරය මර්දනය කිරීම, එය සහතික කිරීම නොවෙයි! එන්නත මුළු එන්නත වැරදි උපකල්පනය මත බව පෙනී යයි.

අපි උණ පීඩා විඳියි වුව ද, සෑම තර්ජනයක් වනු ඇත පරිදි, ඇත්ත සම්භාවිතාව, ලෙඩ ෙනොඑෙසේ නම්, රෝගී කෙතරම් බරපතල අපි මිය නිහඩව හිටියා නොවේ vakcinologové බව නොතකා හැරිය යුතු බොහෝ කරුණු තීරණය යන්න බව ය. ඔවුන් එය ආරක්ෂා කිරීමට සෑම කෙනෙකුම එන්නත් කිරීමට අවශ්ය. උණ සමඟ විශාල පිරිසක් ගැන කරදර වෙන්න ඕනේ නැහැ නමුත්.
       නමුත් ඔබ ආරක්ෂා කර ගැනීමට හා එය ප්රතිකාර කිරීමට ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්යයි. සෑම වෛරස් රෝගයක්ම නොවේ. මිනිසුන් බාහිර කෝණයන් සමඟ සායන වෙත පැමිණෙන අතර ඔවුහු පවසති "මට උණ ගතිය තියෙනවා". ඔවුන් එසේ නොවේ. ඔහු නම්, ඔවුන් බොහෝ දුරට ඉඩ සැත්කම් කිරීමට සිදුව නැහැ. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා හදිසියේ ඔබ පුදුම, එය පූර්ණ සෞඛ්ය හා ඔබ 40 ° සී පමණ උණ රෝගය ඇඳ කොටගෙන අසාර්ථක පැය වැඩ පිටත් එය සිදු විය හැක ඉන්ෆ්ලුවන්සාව හරස් කිරීම ප්රායොගිකව කළ නොහැකි ය. එය සැබැවින්ම ඔබට ඔබවම වියළෙයි. එක් වැසිකිලියට යෑමට ගැටළුවක් තිබේ. නම් හා ඔබ විසින් එය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කළා නම්, ඇත්තෙන්ම ජීවිතය ඔබ සෙල්ලම් කරනවා. එක් කියවීමට, එය කොතරම් ලෙඩ ගැන නොහැකි නම් මරණ ප්රමාණය සංඛ්යා ලේඛන වැඩක් නෑ. නිසා උණ අසනීප හා / හෝ මරණය ඇති අවදානම පාහේ 0% ක් සඳහා ම පාහේ 100% සිට, තනි පුද්ගල තනි පුද්ගල වෙනස් වේ. ඒ නිසා ලබා ගැනීමට හා එය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කුමක් උණ අවදානම (සහ අනෙකුත් වෛරස රෝග) අඩු කිරීමට සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඉක්මන් සුවය ද යන සැකය වැඩි කළ හැක්කේ කෙසේද?

• රෝගය සමත් නොවන්න. දිගුකාලීනව, පළමු දින කිහිපය තුළ ඇඳේ රැඳී සිටීම පොහොසත් ලෙස ගෙවයි. අසනීප කිසි විටෙකත් යහපත් නොවේ, ඔබට කළ නොහැකි දේ විසඳන්න එපා. උණ රෝගයට ගොදුරු වීම දුෂ්කර ය, එය පුද්ගලයෙකුට ඇත්තෙන්ම නරක ය, නමුත් සමහර ආරම්භක පුද්ගලයින් medicines ෂධ ලබාගෙන ධනවාදය ගොඩනැගීමට පිටත් වේ. මෙය නොකරන්න, ඔබට මිය යා හැකිය හෝ ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි විය හැකිය.
• ඔබට උණ නම් උණ බැහැලන්න එපා. ඔබට අවශ්ය උණ නිසා උගේ ශරීරය එය නිෂ්පාදනය කරයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීම සහ ඔබේ සිරුර වෛරස් සහ බැක්ටීරියා වලට අහිතකර ලෙස හැඩගැසෙනු ඇත. විශේෂයෙන්ම පැරසිටමෝල් (Paralen, Coldrex යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන්නේ වඩාත්ම ප්රසිද්ධ නිෂ්පාදන නම්). පැරසිටමෝල් භාවිතා කිරීමේ යාන්ත්රණය එය ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාරය අඩු කරයි. පැරසිටමෝල් වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා වලට කිසිදු බලපෑමක් නැත. ඔබේ ශරීරය තුළ තවමත් සමාන වේ. උණ නිසා උණ සඳහා ඖෂධ භාවිතය දුර්වල වන අතර, සංකූලතා සහ මරණ අවදානම වැඩි කරයි.^[2][3] එය තර්කානුකූලයි, සහ ඔවුන් පාඩමක් කිරීමට අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි මම තේරුම් ගෙන නැත. සෑම වෛද්යවරයෙක්ම දැනගත යුතු ක්රියාමාර්ගය එහි ක්රියාකාරීත්වයයි. වෛද්යවරුන් විසින් රෝගීන්ගේ සුව වීමේ හැකියාව අවම කර ගන්නා අතර, මරණයේ අවදානම වැඩි කිරීමට ද වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරනුයේ මන්දැයි මම දන්නේ නැහැ.
  මෙම සොයා ගැනීම් ආලෝකයක් වයසක උණ සිට මරණ සංඛ්යා ලේඛන ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. ජ්යේෂ්ඨ සාමාන්යයෙන්, දුර්වල ලෙස කන්න, වඩා දුර්වල ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ඇති අතර සියලු ඖෂධ මත ගත හැක. ඔවුන් සඳහා පැරසිටමෝල් උණ ඇත්තටම මිනී පෙට්ටිය තුළ නිය විය හැක. ඔවුන්ගේ රෝගීන් පැරසිටමෝල් තහනම්, මම එය ලබා ගන්නා (නමුත් ඔවුන් පැහැදිලි කරන්නම්) එම පියවර ගෙන නැති අය තුළ ඇති රෝගය සංවර්ධනය සංසන්දනය කිරීමට ඔබට අවස්ථාව ඇත. මම උෂ්ණත්වය දියවී නොවන මිනිසුන් තුළ උණ පසු තෙහෙට්ටුව සහ හිඟ වීම කල් අය, එක් දැකලා නැහැ. මම පෞද්ගලිකව උණ මගේ ජීවිතයේ කිහිප වතාවක්, හැම විටම 40 ° C දක්වා උණ රෝගය, එය සියලු ප්රසන්න වූයේ නැත සිටි නමුත් සතියක් ඇතුළත උෂ්ණත්වය බිංදු පසු, මම සුදුසු විය. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය රෝග හෝ වෙහෙසට පත්ව පසු සති මාස සිටි සියලු රෝගීන්, ඉටුකිරීම ලෙස, Paralen හාරා අය වූහ "සෞඛ්ය සම්පන්න වීම". ඔවුන් බොරු නොකියන වෙළඳ දැන්වීමක් ඇල්ලුවා - එය හොඳින් බලන්න. කොල්ඩ්රෙක්ස්වල ප්රචාරණයෙන් ආසාදන මත ඇති බලපෑම ගැන වචනයක්වත්, සුව කිරීම ගැන වචනයක්වත් නොකියයි. ඔහු විවෘතව කියා සිටින්නේ, උණ ඇතිවීමේ ලක්ෂණ යටපත් කිරීමයි. කිසිවක් නැත. ගැටලුව වන්නේ පොදු නොලබන පුද්ගලයෙක් දේ මැඩලීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක් ද යන්න සහ ඔහු කරන්නේ කුමක්ද යන්න නොදන්නා බවයි.
• ප්රතිශක්තිය ප්රවර්ධනය කිරීමේ මාධ්යයන් භාවිතා කරන්න. මෙම රෝගය වැළැක්වීම සඳහා රෝගියාට පමණක් සීමා නොවිය යුතුය.
• සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක්. ජනගහනයෙන් අතිමහත් බහුතරයක් (90%) පමණ විටමින් සහ ප්රතිඔක්සිකාරක නොමැති වීමයි. මම දන්නවා මේ වීඩියෝව බැලීමට කාටවත් සැකයක් ඇත්නම් මා එය මැන බලනවා http://www.youtube.com/watch?v=rX4oxxGWi_8. Lycopene, කැරොටිනොයිඩ්, lutein, zeaxanthin, සහ තවත්: ශරීරය තුළ මෙම ද්රව්ය මට්ටම් තිබිය මැන්නේ ය. මෙම සියලු ආහාර වේලට සාමාන්යයෙන් පිළිගන්න (හෝ කළ යුත්තේ) ද්රව්ය වේ. ඔබට ලැබෙන හා විටමින් සී ස්වයංක්රීයව තුලට මෙම ද්රව්යයන් අඩංගු තරම් එළවළු සහ පලතුරු කන්න නම් මගේ පරීක්ෂණ ප්රතිඵල ඔහු ආචාර්ය සොයා දේ ඉතා සමාන වේ ඕස්. රෝග ප්රතිශක්තීකරණ විය, අවම වශයෙන් 600 3g එළවළු සහ පළතුරු කැබලි සඳහා දිනකට පරිභෝජනය. එය ඊටත් වඩා පරිපූර්ණ හැකි එළවළු ඔබ කන්න දේ 50-70% ගිණුම්ගත බව ය. සීනි ප්රමාණය අඩු කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණය දුර්වල කරයි. ගෝවා කන්න ආදිය නැවුම්, ගුණාත්මක ආහාර අනුභව කොට, ක්ෂුද්ර තරංග දී ටින් ආහාර රත්, අතිෙර්ක අඩු, රසායනික ද්රව්ය, එය සතුටුදායක ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය බලපාන, විටමින් C සහ probiotics හොඳ ප්රභවයකි.
• විටමින් ඩී ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වලට එරෙහිව ඉතා effective ලදායී වේ. ශීත of තුව අවසානයේ මම 100 රෝගීන් මනින ලද අතර සාමාන්‍ය මට්ටම් තිබුණේ 3 පමණි. එනම්. 3%. පෙර ගිම්හානයේදී මුහුදු වෙරළේ සිටි අයට පවා වසන්තයේ අඩු අගයන් තිබුණි. ගිම්හාන ඩී විටමින් සැපයුම් 3 මාස දක්වා පවතිනු ඇති අතර එය නත්තල් සමයෙන් පසුව ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වසංගත නොපැමිණීමට එක් හේතුවක් විය හැකිය. විටමින් ඩී පහසුවෙන් පෝෂණ අතිරේක ලෙස හෝ මාළු තෙල් ලෙස අතිරේකව සැපයිය හැකිය. එන්නත මෙන් නොව, එය උණ පමණක් නොව, සියලුම බෝවන රෝග වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරයි, එය පිළිකා සහ වෙනත් රෝග වලින්ද ඔබව ආරක්ෂා කරයි, අතුරු ආබාධ නොමැත, අධික ලෙස පානය කිරීම අපහසුය. වැඩිහිටියන් සඳහා 5.000 IU වටා ඇති මාත්‍රාවන් ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ. වැඩිහිටියන් සඳහා 500 - 5.000 IU ට අනුරූපව ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ ළදරුවෙකුට 10.000 IU ලැබේ.
• සමහර ඖෂධ සඳහා ඔබ ෆාමසියකට යන විට, ඔබ ඉල්ලන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීමට සිදු වේ. ඔබට යමක් අවශ්ය නම් "ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාව"ඔවුන් ඔබට කොල්ඩ්රෙක්ස් හෝ සමාන දෙයක් පිරිනමනු ඇත. හේතු සරලයි. මෙම ඖෂධය ඖෂධ අලෙවි කරන අතර ඒ සඳහා මුදල් ඉපැයීමට අවශ්ය වේ. ඔහු ඔබට වැඩිපුරම ලබා දෙන සරල අක්ෂරයට වඩා Coldrex මත උපයා ඇත "සර්විස්" මිලෙන් දහයෙන් එකක් සඳහා, ඔහු හෝමියෝපති සහ ශාකමය තේ වලට වඩා උපයා ඇත.
  එබැවින් ආසාදන වලට ප්‍රතිශක්තිය සඳහා යමක් ඉල්ලා සිටින්න. බොහෝ හැකියාවන් ඇත: හෝමියෝපති, සාමාන්‍ය ඔස්කිලොකොකින් සිට තනි තනිව තෝරාගත් medicines ෂධ, විවිධ ස්වරූපයෙන් echinacea, විටමින් සී මෙගාඩෝසස් (දිනකට අවම වශයෙන් ග්‍රෑම් 5 ක්, දිනකට ග්‍රෑම් 10 ක් දක්වා (ඔබට පාචනය ඇතිවීමට පටන් ගන්නා මාත්‍රාවකට, පසුව සැහැල්ලුවෙන් ගන්න), විටමින් ඩී . දිග්ගැස්සුනු තෙහෙට්ටුව.

එන්නත් සඳහා හිතකර අදහස් දැන් මාධ්ය තුලය. ඔයා ඒවා දන්නවා. මම බලා සිටීමට හා රෝගය සමඟ කටයුතු කිරීමට නො හැකි වීම ගැන වඩා හොඳ අදහසක් ලබා දුන්නා. මෙය සසඳා බලන්න, විද්යාත්මක සාක්ෂි විනිශ්චය කරන්න, ඔබම අවදානම ඇගයීමට ලක් කරන්න. එවිට ඔබ තීරණය කරන්න.

සම්පත්:

[1] ඔස්ටර්හෝම් එම්ටී සහ වෙනත් අය, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත් වල කාර්යක්ෂමතාව සහ කාර්යක්ෂමතාව: පද්ධතිමය සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ලැන්සෙට් ආසාදන ඩිස්, 2012, 12 (1), 36-44
[2] අහමඩි ඒඑස්, සමාඩි ඒආර්, සරම්ප වල ප්‍රතිප්‍රතිකාරකවල අහිතකර බලපෑම්, ඉන්දියානු ළමා රෝග, 1981, 18: 49-52
[3] විට්සන්බර්ග් බීසී, සරම්ප මරණ හා චිකිත්සාව, මානව විද්‍යා වෛද්‍ය සඟරාව, 1987, 4 (1): 26-27

මූලාශ්රය: නිදහස