වෙනස් කිරීමට ඇති අවස්ථාවක්: බත් සහ තෙම්ප් සහිත තක්කාලි
27. 09. 2018මිත්රවරුනි, නිර්මාංශී, නිර්මාංශිකයින් සහ මාංශ භක්ෂකයින්. අද අපි නව වට්ටෝරුවක් ඔබ තුළ ඇති කිරීමට කැමැත්තෙමු. බත් සහ ටෙම්පේ සමග බේක් කළ ගෝවා. මෙම වට්ටෝරුව සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර සහ ග්ලූටන්. නමුත් නියත වශයෙන්ම එය සෑම කෙනෙකුම භුක්ති විඳිනු ඇත. දුම් කාබනික පරීක්ෂාව හා එළවළු ක්රීම් භාවිතා කිරීමෙන් මෙම ආහාර පිසීමේ අත්දැකීමක් බවට පත්වේ. ඔබේ අත්දැකීම්, ඔබේ අත්බෑග් හොඳයි, සහ ඔබ එය භුක්ති විඳින ආකාරය ගැන අප සතුටු වනු ඇත.
පීටර් සහ ඊවා විසින් පුද්ගල හා කණ්ඩායම් සඳහා දැනුවත් ආහාර පිසීමේ පාඨමාලාවක් සංවිධානය කරන අතර, පෞද්ගලික හා පෞද්ගලික සිද්ධීන් දෙකෙහිම ආහාර පිසීමට. ඔබ උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ඒවා ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා වලට සම්බන්ධ වීමට පසුබට නොවන්න වෙබ් අඩවිය හෝ ය FB.
වට්ටෝරුව: බත් සහ තෙම්ප් සහිත තක්කාලි
අමුද්රව්ය:
- බාස්මතී සහල් 200 g (විශේෂයෙන් පිසින ලද)
- සූර්යකාන්ත තෙල්
- වතුර 320ml
- 1 / 3 MS ලුණු
- ලුණු නැති 1ČL ලුණු
- ගෝවා 400g (විශේෂයෙන් පිසින ලද ලුණු වතුරේ දී පිසින ලද)
- Tempeh BIO දුම් දමන ලද 200g (දළ වශයෙන් ග්රෑම්)
- ලූනු 1 PCC (ටෙම්පේ යටතේ කැට කපා)
- සූරියකාන්ත තෙල් 3 PL (පැහැදිලි ෙබ්කිං පෑන්)
- සෝයාන් ක්රීම් 200 මිලි
සකස් කිරීමේ වේලාව: ආසන්න වශයෙන් 35 min + 30 min 200 උපාධි වල උඳුන තුල පිළිස්සීම.
පැහැදිලි කිරීම: CL = තේ හැන්දක, PL = සුපෝ හැන්දක්
ක්රියාවලිය:
බත් කන්න (තෙල් සහ ලුණු සමග බත් පිළියෙළ කරන්න, ලුණු ටිකක් ලීක්ස් එකතු කර 5 විනාඩි පිළිබඳ ආහාර පිසීමට ඉඩ දෙයි). අපි අර්ධ වශයෙන් ආහාර පිසීමට ගෝවා සූදානම්. අපි ළූණු ආරම්භ කරමු, අපි කැට කපා. තෙම්ප් ෂෆල්.
තෙල් ගිනි තබා, සකස් ලූනු හා tempeh බිම. අපි සියල්ලෝම පොරොන්දු වෙනවා. අපි පසුව කපන ලද ගෝවා සිසිල් කරමු. මෙම ෙබ්කිං පෑන් පිස දමා, තෙම්ප්ලේ දී ගෝවා, සහල් සහ මිශ්රණය තැබිය යුතුය. අපි ස්ථර වෙනස් කරන්නෙමු. අපි ගෝවා සම්පූර්ණ නිගමනයක් ලබා දෙනු ඇත. ක්රීම් සහ රවුම් කේක් සමග සියලු ස්ථර වත් කරන්න.