මිචෙලා ස්ක්ලෝවා: කිගොං යනු කුමක්ද?

03. 11. 2020
Exopolitics, ඉතිහාසය සහ අධ්‍යාත්මිකත්වය පිළිබඳ 6 වන ජාත්‍යන්තර සමුළුව

චි කුං යනු සෞඛ්‍යය සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා පුරාණ චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ විස්තීර්ණ පද්ධතියකි, නැතහොත් ජීවිතය වගා කිරීමේ කලාව, සමහර විට චීන යෝග ලෙස හැඳින්වේ. එය නූතන මිනිසාට සැබෑ සෞඛ්‍යය, ස්ථාවරත්වය සහ පෞරුෂයේ සමගිය, කොස්මික් නීති පිළිබඳ දැනුම සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ ඉදිරිදර්ශනය හෙළි කරයි. චි කුං යනු චීනයේ වඩාත් ජනප්‍රිය ව්‍යායාම ක්‍රමයකි, මන්ද යෝගා මෙන් එයට ශරීරයේ සහ හුස්මෙහි ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව සහ විඳදරාගැනීම වර්ධනය කිරීමේ හැකියාව ඇත, එය මනස සන්සුන් කරයි.

චි-කුං

නිතිපතා ව්යායාම සමඟ, ශරීරය ක්රමයෙන් වෙනස් වේ, එහි සංචලනය වැඩි වේ. ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමට අනුකූලව මන්දගාමී චලනයන් හේතුවෙන්, ප්‍රධාන බලශක්ති මධ්‍යස්ථානවල අවහිර වූ qi (ජීව බලය) ඇවිස්සී ඇති අතර සමුච්චිත ආතතිය සහ ආතතිය ශරීරය පුරා දෘශ්‍යමාන ලෙස මුදා හරිනු ලැබේ.

චි-කුං, සෞඛ්‍ය සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා වූ මෙම පුරාණ චීන කලාව, වසර 6කට වැඩි දිගු ඉතිහාසයක් ඇති සුව කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස සැලකේ. Chi-kung සහ taichi චීනයේ ඉතා ජනප්රියයි. විනය දෙකම මහලු විය දක්වා සියලුම වයස්වල පුද්ගලයින් සඳහා එදිනෙදා ජීවිතයේ කොටසක් වේ. කාලගුණය සහ තත්ත්‍වය නොතකා එහි සිටින අය දිනපතා උද්‍යානවල ඒවා පුහුණු කරති.

qigong පුහුණුවේ අරමුණ වන්නේ ශරීරය පුරා ඇති ඊනියා මැරිඩියන්, ශක්ති මාර්ග තුළ ශරීරයේ අවහිර වූ qi ශක්තිය (Qi) සක්‍රීය කිරීමයි. චි-කුං තනි කශේරුකා වලට හානි නොවන පරිදි ඉරියව් සහ සම්පූර්ණ කොඳු ඇට පෙළ නිවැරදි කරයි, හැඟීම් සමනය කර මනස සන්සුන් කරයි.

Qigong ධනාත්මකව ජීවිතය වෙනස් කරයි

චි කුං යනු සෞඛ්‍යයට සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා යතුරයි. කෙටි කාලයක් තුළ, ඔබේ ජීවිතය ධනාත්මක ලෙස වෙනස් වීමට පටන් ගනී, ඔබේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම, ඔබේ ජීවිතයට ස්ථාවරත්වය, පැහැදිලිකම සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ගෙන එයි. ඔබට හොඳක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නා ස්වභාවික ක්‍රමය, ඉතින්:

  • සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම
  • ඔබ ශරීරයට ශක්තිය හා ජීව ශක්තිය එක් කරයි
  • ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරන්න
  • ඔබ ඔබේ හැඟීම් සහ මනස සන්සුන් කරයි
  • සාන්ද්රණය සහ මතකය වැඩි දියුණු කිරීම
  • ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි කරන්න
  • බුද්ධිය වර්ධනය කරන්න
  • වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී කරන්න
  • ඔබ ඔබේ ජීවිතය දිගු කරයි
  • ඔබේ පෙනුම සහ ශරීරය පුනර්ජීවනය කරන්න
  • ස්වයං-සුව කිරීමේ කුසලතා වර්ධනය කරන්න
  • ඔබට ඇදහිය නොහැකි තරම් ලිංගික ශක්තියක් ලැබේ
  • සහ සියලුම අතුරු ආබාධ නොමැතිව.

qigong හි සෞඛ්‍ය බලපෑම්

Qigong ව්‍යායාම ශාරීරික හා මානසික ක්‍රියාකාරකම් සමතුලිත කරයි, සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරය ශක්තිමත් කරයි සහ මනස සන්සුන් කරයි. ඔවුන් පෞද්ගලික සංවර්ධනය සඳහා මාර්ගය විවෘත කරන අතර විශ්වයේ නීති පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දෙයි. නිතිපතා ව්යායාම ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, සන්ධි සංචලනය සහ නම්යතාවය වැඩි කරයි, සියලු අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය, ප්රතිශක්තිකරණය ආදිය වැඩි දියුණු කරයි.

ව්‍යායාම හුස්මට අනුකූලව මන්දගාමී වේගයකින් සිදු කරනු ලබන අතර, යෝග මෙන්, මෙම ව්‍යායාම ශාරීරික, මානසික සහ අධ්‍යාත්මික වශයෙන් පෞරුෂය සාමූහිකව වර්ධනය කරයි. නිතිපතා qigong ව්‍යායාම මාංශ පේශි වලින් ආතතිය දුරු කරයි, මනෝභාවය සන්සුන් කරයි සහ රෝග වලට ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය සහ අනෙකුත් පුද්ගලයින්ගේ negative ණාත්මක බලපෑම් වැඩි කරයි!

නිතිපතා qigong පුහුණුව:

  • ශරීරය සහ මනෝභාවය ලිහිල් කිරීමට දායක වේ
  • ලිංගික ශක්තිය සහ සමස්ත යෝග්‍යතාවය වැඩි කරයි
  • අවධානය යොමු කිරීමට, චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමට සහ මෝටර් කුසලතා පාලනය කිරීමට ඇති හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි
  • ශරීරය හැඩගස්වා පරිවෘත්තීය පද්ධතිය නියාමනය කරයි
  • සියලුම අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීම සහ සක්රිය කිරීම
  • සියලුම සන්ධි සහ කොඳු ඇට පෙළේ නම්‍යශීලීභාවය, සමස්ත ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කරයි
  • ශරීරයේ ශක්තිය සමපාත වන අතර ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි
  • ආතතිය හා කාංසාවට එරෙහිව ක්රියා කරයි, තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරයි, නින්ද ආබාධ වැඩි දියුණු කරයි
  • ධනාත්මක චින්තනය සහ පෞද්ගලික සංවර්ධනය සඳහා මාර්ගයක් ඉදිරිපත් කරයි

Sueneé සහ Michaela Sklářová ගේ සංවාදය රසවිඳින්න

Sueneé Universe වෙතින් ඉඟිය

මයිකල් ස්ක්ලෝවා: තායිචි චි කුං (ඩීවීඩී)

ඩීවීඩී තායිචි කිගොන්ග් - දිග පැය 1 යි මිනිත්තු 6 යි, චෙක්

මයිකල් ස්ක්ලෝවා: තායිචි චි කුං (ඩීවීඩී)

සමාන ලිපි