හැඟීම් පැමිණෙන්නේ ලතින් වචනයෙන් ඉවත්ව යනවා. එයින් අදහස් වන්නේ එය ඔබ සමඟ ගමන් කරන බවයි. චෙක් භාෂාවෙන්, ඔබට චලනය කිරීමට බල කරන චේතනාවකි.

සහ හැඟීම් අතර ලොකු වෙනසක් තිබේ ඔබට දැනෙනවා සහ හැඟීම කෙසේද ඔබ ප්රකාශ වේ. එය විශාල වෙනසක්.

හැඟීම් සහ ප්‍රතික්‍රියා ඒකාබද්ධ කොට ඒවා වෙන් නොකළ එවැනි මෝඩ ශිෂ්ටාචාරයක් තුළ අප පුහුණු කර ඇත. මෙය අපව හැඟීම්වල සිරකරුවන් බවට පත් කරයි.

• එවිට අවමංගල්‍යයේදී අ cry න එක ස්වාභාවික යැයි සැලකේ. සමහර ශිෂ් izations ාචාරවල එය කිසිසේත්ම ස්වාභාවික නොවේ.
• යමෙකු දුක්බර ආරංචියක් අසා ඇති නිසා ඔවුන් දුක් වීම ස්වාභාවික යැයි සැලකේ.
• මිනිසුන් ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය නාට්‍යවලට අපව ඇද ගැනීම ස්වාභාවික යැයි අපි සලකමු.

අභ්‍යන්තර ව්යායාම එයයි ඔබ ඔබේ ප්රතිචාරය තෝරාගන්න. එය ඔබට දැනෙන්නේ නැති බව නොවේ. ඔබ දැනුවත්ව සිටින්නේ හැඟීම පමණක් වන අතර ඔබ ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය දැනුවත්ව තෝරා ගන්න.