හාවඩ් අධ්යයනය මගින් තහවුරු කරන්නේ: නිරාහාරය ජීවිතයේ දිර්ඝ කරයි!

6722x 14. 09. 2020 1 රීඩර්
3 වන ජාත්‍යන්තර සමුළුව Sueneé Universe

හාර්වර්ඩ් පර්යේෂකයින්ට වක්රව තහවුරු කළ හැකිය නිරාහාරව සිටීමපැරණි ඊජිප්තු පූජකයන් විසින් වසර දහයකට වඩා වැඩි කාලයක් භාවිතා කළ ක්රමවේදය, අපගේ ජීවිතයේ දිග වැඩි කළ හැකිය.

ඓතිහාසික සම්බන්ධතා පෙන්නුම් කරන්නේ ඉපැරණි ඊජිප්තුව, ඉන්දියාව හා ග්රීසියේදී 2500 පියාසර කිරීම් වලට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් නිරන්තරව කුසගින්නෙන් සිටින බවයි. ශරීරය ශක්තිමත් කොට දිගුකාලීන ජීවිතයක්. ආගම හෝ ඔවුන්ගේ ප්රදේශය නොසලකා විවිධාකාර ශිෂ්ටාචාරයන්ගෙන් ලිඛිත ප්රභවයන් ගණනාවක්, නිරාහාරව සිටීම හා එහි බොහෝ වාසි.

හාවර්ඩ් විශ්ව විද්යාලයේ උපවාස හා අධ්යයන

හාවර්ඩ් විද්යාඥයන් විසින් කරන ලද අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ, වරින් වර සාගින්නෙන් බවයි මයිටකොන්ඩ්රියල් ජාලයට බලපෑම් කරයි සහ ආයු කාලය දීර් can කළ හැකිය. නිරාහාරව සිටීම වයසට යාම මන්දගාමී කරන්නේ කෙසේදැයි පෙර වැඩවලින් පෙන්නුම් කර ඇතත්, අපි දැන් මූලික ජීව විද්‍යාත්මක ප්‍රතික්‍රියා තේරුම් ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත්තෙමු. පර්යේෂකයන්ට අනුව, අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කළේ සෛල තුළ මයිටොකොන්ඩ්‍රීය ජාල හැසිරවීමෙන්, ආහාර සීමා කිරීමෙන් හෝ මෙම ක්‍රියාවලිය අනුකරණය කරන ජානමය හැසිරවීමෙන් අපට ආයු කාලය දීර් and කර සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනයට දායක විය හැකි බවයි.

පැරණි ඊජිප්තු ජාතිකයන් 2500 පියාසර කිරීම් වඩා හොඳ සෞඛ්යසම්පන්න සහ දිගුකල් ජීවිතයක් සඳහා වැඩි කාලයක් කලින් වාගේ සාගින්න පාවිච්චි කර ඇත. කීර්තිමත් හාවඩ් විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් පිරිසක් පරීක්ෂාවට භාජන සම්බන්ධතා පර්යේෂණ ප්රගතිය පිළිබඳ විස්තර ලබා දෙන ආකාරය පැහැදිලි කරන එම සඟරාව "සෛල පරිවෘත්තීය," ඒ ගැන ලිපියක් පළ සමස්ත ආයු අපේක්ෂාව වැඩිවීම අත්යාවශ්ය වේ.

කුරුල්ලන්ගේ කණ්ඩායමක් නිරාහාරව සිටීම සහ අත්හදා බැලීම

මෙම වාර්තාවට අනුව, විද්යාඥයින් වයසට යෑම වැළැක්වීමට සමත් විය කැදැල්ලේ කන්ඩායමක් ලෙස හැඳින්වේ Clitellata elegansමයිටකොන්ඩ්රියාවට බලපෑම් කිරීමෙන්, චක්රීය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ශක්තිය නිපදවීම සඳහා සෛලීය සිලිකන්, නිරෝගී නිරාහාරය නිරාවරණය වීමෙන්, මෙය බොහෝදුරට සති දෙකක කාලයක් පමණි.

පර්යේෂකයන්ට අනුව, අතීතයේ දී, ආහාර සීමා කිරීම් සහ ඉඳහිට සාගින්නෙන් පෙළීම මහලු වියේ දී ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කර ඇති අතර, එබැවින් මෙම සංසිද්ධිය සිදුවීමට හේතුව පිළිබඳ මූලධර්මය අවබෝධ කර ගැනීම එහි ප්‍රතිලාභ චිකිත්සක භාවිතයේ තීරණාත්මක පියවරකි.

මයිටකොන්ඩ්රියාහි ප්ලාස්ටික් වල වැදගත්කම

"අපේ වැඩ පෙන්වන්නේ කොහොමද? නිරාහාරයේ දායකත්වය සඳහා මයිටකොන්ඩ්රියාහි ප්ලාස්ටික් වැදගත් වේ,"පර්යේෂකයෝ පැහැදිලි කළහ. එහෙත් මෙම සංකීර්ණ ජෛව ක්රියාවලිය වඩාත් නිශ්චිතවම නිශ්චිත නිගමනවලට එළඹීමට අවශ්යතාවය අවධාරණය කළහ.

අධ්යයනයේ ප්රධාන කතෘ හීටර් වීර් (හාවර්ඩ්හි පර්යේෂණය සිදු කර ඇති අතර දැන් එය Astex Pharmaceuticals හි පර්යේෂකයෙකි)

"ආහාර සීමා කිරීම සහ ඉඳහිට සාගින්නෙන් පෙළීම වැනි අඩු ශක්ති තත්වයන් වයසට යාමේදී සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන බව පෙන්වා දී ඇත. මෙය එසේ වන්නේ මන්දැයි වටහා ගැනීම සාගින්නෙන් පෙළෙන චිකිත්සක ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමේ අත්‍යවශ්‍ය පියවරකි. අපගේ සොයාගැනීම් මගින් මහලු වියේදී වයස්ගත ආශ්‍රිත රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරන චිකිත්සක උපාය මාර්ග සෙවීම සඳහා නව මංපෙත් විවර වේ.

විලියම් මයර්හාවර්ඩ් චෑන් පාසලේ ජාන විද්යාව හා සංකීර්ණ රෝග පිළිබඳ මහාචාර්ය මහාචාර්ය හා අධ්යයනයේ ප්රධාන ලේඛකයා මෙසේ එකතු කරයි:

ඉඳහිට නිරාහාරව සිටීම වයසට යාම මන්දගාමී කරන්නේ කෙසේදැයි පෙර වැඩවලින් පෙන්නුම් කර ඇතත්, අපි මූලික ජීව විද්‍යාත්මක වැදගත්කම තේරුම් ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත්තෙමු. නිරාහාරයේ වාසි සඳහා මයිටොකොන්ඩ්‍රීය ජාල වල ප්ලාස්ටික් බව කෙතරම් වැදගත් ද යන්න අපගේ කාර්යයෙන් පෙන්නුම් කෙරේ. එක් ප්‍රාන්තයක මයිටොකොන්ඩ්‍රියා අවහිර කිරීමෙන්, නිරාහාරව සිටීම හෝ දීර් onge ායුෂ සඳහා ආහාර සීමා කිරීම වැනි බලපෑම් අපි සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වන්නෙමු. ”

Sueneé Universe වෙතින් ඉඟිය

ඔට්ෆ්‍රයිඩ් ඩී

ආචාර්ය. සුප්‍රසිද්ධ පෝෂණ විද්‍යා ist යෙකු වන වයිස් සිය පොතේ, අපගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ජීවන රටා ප්‍රවේශයේ ප්‍රතිවිපාක සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රායෝගික මග පෙන්වීමක් සපයයි: ශරීර තැන්පතු, ශ්ලේෂ්මල, විෂ හා අධික බර ඉවත් කරන්නේ කෙසේද යන්න.

ඔට්ෆ්‍රයිඩ් ඩී

සුනීන්: නිරාහාරයෙන් ඔබේ අත්දැකීම් ඔබට තිබේද? ඔබ එය නිතරම පිළිපදින්නේද? ඔබේ අදහස් අපට ලියන්න.

ඔබ නිරාහාරව නිරාහාරව සිටින්නෙහිද?

ප්රතිඵල බලන්න

උඩුගත කිරීම ... උඩුගත කිරීම ...

සමාන ලිපි

අදහසක් ලියන්න