දයාබර පාඨකයෙනි, අද දින මම පොත විවෘත කරමි නිසි ලෙස ජීවත් විය හැක්කේ කෙසේද? දෙවියන් වහන්සේගේ කරුණාව සහ සමාව දීම යන තේමාව මත ඇදහිල්ල, ප්‍රේමය සහ සත්‍යය පිරී ඇති වචන කිහිපයක් මම මේ ලෝකයට යවමි. මෙම දිගු ගමනේදී කිහිප වතාවක්ම, මෙම රේඛා ගෙන ආ අත්දැකීම්වලින් පිරී, කාලයත් සමඟ බිඳී යාම නැවැත්වීමට, හිස නැමීමට හා නිහතමානීව නැවැත්වීමට මට සිදු විය.

ගැඹුරු පාපොච්චාරණය හා ආත්මාර්ථකාමිත්වය සමඟ, පිළිගැනීම අවශ්‍ය වේ: මම ඒ ගැන ලියුවේ. මම ආලෝකයේ දොරටුව හරහා ගමන් කරන තුරු, රාජධානිවල ගීතය හොඳින් ගායනා කිරීමට ඉගෙන ගන්නා තෙක්, එහි සෙවණැලි අඳුරට වඩා ඉහළින් මා ගෙන යන තෙක්, එතෙක් මේ සියල්ල වචන පමණක් වනු ඇත. එඩ්ගර්ගේ හෝ ඔබගෙන් ඕනෑම කෙනෙකුගේ හදවත තරම් ආදරණීය වන සංස්කරණයේ හදවතින් මා ලබා දෙන දෙය එකම පණිවිඩයයි:

ඒක කරන්න!

මොකක් හරි දෙයක් කියවීම, කතා කිරීම හෝ සිහින කිරීම, එය කිසිවිටෙකත් යථාර්ථයක් බවට පත් නොවනු ඇත. මෙම ක්රියාව "මම දන්නෙ නෑ"හා"මට ඒක ලැබුණා". මම වාසනාව සඳහා දිගු වේවිද? දැන් මම සතුටට පත්වෙනවා, දැන්, දැන්, දැන් මම ආදරය සඳහා දිගු කරමි? දැන් දැන් මට දැන් ආදරය කරන්න දෙන්න. මේ මොහොත මට ඇති එකම දෙයයි. සාමය පිළිබඳ හැඟීම මට සැබවින්ම සහතික කළ හැකි එකම දෙයයි. ආරක්ෂිත හැඟීම මට දැනෙන එකම සුරක්ෂිත භාවයයි. එය සංකීර්ණ නොවේ, නමුත් ඔබ එය කළ යුතුය.

දෙවිගේ අනුමැතිය සහ සමාව දීම බලා සිටීම

පුරාණ ක්‍රීඩා වලදී, අවසාන මොහොතේදී, දෙවිවරුන්ගේ රංගනයන් වේදිකාවට පැමිණි අතර, නොවිසඳුනු තත්වය විසඳීමට පිටතින් ඉක්මන් හා effective ලදායී මැදිහත්වීමකින් අවස්ථාව ලැබුණි. ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් සමහර යන්ත්‍රවලින් පැමිණ “ඩියුස් එක්ස් මැෂිනා” යන අන්වර්ථ නාමය ලබා දෙන ලදි. නැතහොත් යන්ත්රයෙන් දෙවියන් වහන්සේ ය. අද දක්වාම, දෙවියන් වහන්සේගේ වරප්‍රසාදය ඉහළින් ඇති මැදිහත් වීමක් ලෙස අප දකිනවා සේම එය ක්ෂණිකව විසඳා පිළිවෙලකට යථා තත්ත්වයට පත් කරනු ඇත.

ගංවතුරෙන් පීඩාවට පත් මිනිසාගේ කතාව අප සෑම කෙනෙකුම අසා තිබිය යුතුය. ඔහු ශක්තිමත් ඇදහිලිවන්තයෙකු වූ අතර දෙවියන් වහන්සේ ඔහුව ගළවන බව ඔහුට විශ්වාසයි. ඔහු නිවසේ වහලයට නැග දෙවියන්ගේ දයාව බලාපොරොත්තුවෙන් සිටියේය. ටික වේලාවකට පසු, බෝට්ටුවක් පැමිණි අතර, බේරාගත් අය එම පුද්ගලයාට කතා කොට ඔවුන් තුළට ගොස් තමන්ව බේරා ගන්න. නමුත් ඒ මිනිසා ඔවුන්ව පිටත් කර හැරියේය. පැයකට පසු, වහලයේ අද්දරට ජලය ළඟා වෙත්ම, නැව පැමිණ උදව් කිරීමට ඉදිරිපත් විය. නැවතත්, මිනිසා තම ඇදහිල්ල මත රඳා සිටීම ප්‍රතික්ෂේප කළේය. තවත් පැය දෙකකට පසු, චිමිනි මත වාඩි වී සිටි මිනිසා සමඟ හෙලිකොප්ටරයක් ​​පැමිණ ඉණිමඟ පහත් කොට මිනිසාට උදව් කළේය. දෙවියන් වහන්සේ තම ඇදහිල්ල පරීක්ෂා කිරීම පමණක් බව ඔහු විශ්වාස කළ අතර එම නිසා ඉණිමඟට නැගීම ප්‍රතික්ෂේප කළේය. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන් වතුර ඔහු ගසාගෙන ගොස් ඔහු දියේ ගිලී මිය ගියේය. මුතු දොරටුවල මව දෙස ඔහුගේ ආත්මය අවදි වූ විට ඔහු ශාන්ත පීතරගෙන් පැහැදිලි කිරීමක් ඉල්ලා සිටියේය.ඇයි මාව බේරා ගත්තේ නැත්තේ?? "ඔහු කියෙව්වේය. සැන්ටා පේතෘස් මෙසේ පිළිතුරු දුන්නා: "අපි උත්සාහ කළා! අපි ඔබව බේරාගෙන, නැව සහ හෙලිකොප්ටර් යවමු!".

දෙවිගේ රාජ්යය

ගංවතුර සමඟ කතාව විහිළුවක් සේ පෙනේ, නමුත් අපගේ ජීවිත දෙස බලමු, පිටතින් විසඳුමක් ලැබෙනු ඇතැයි අපි කොපමණ වාරයක් අපේක්ෂා කරමු. අපි බලා සිටින්නේ සාමය, සෞඛ්‍යය - අපට එය දැනෙන්නේ නැති විට ඒ සියල්ල නැති වී යන්නේ කොහේද? අප එය නැවත දකින විට එය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද? ඔහු අප සමඟ නොසිටින විට සාමය තිබුණේ කොහේද? නැත්නම් ඔහු නිතරම අප සමඟ සිටියාද? ඉතින් එය නැවත දැනීමෙන් අපව වළක්වන්නේ කුමක්ද? දැන්, දැන්, දැන්… ඔව්, වේදනාවක් තිබේ, ඔබ නිවැරදිව විරුද්ධ වේ, අසරණභාවය, බිය, ඊර්ෂ්‍යාව, ධර්මිෂ් கோபය, ඒ තුළින් අපට සාමය හා සන්සුන්කම යන ගුණාංග සමඟ සම්බන්ධ විය නොහැක.

චිත්තවේග සහ වේදනාව නිකම්ම අමුත්තන්

ඔබේ ඇස් වසාගෙන සුව පහසු පුටුවක වාඩි වී සිටින කුඩා ව්‍යායාමයක් මම ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිමි. ශරීරයේ කොතැනක හෝ යමක් රිදවීම, ඇද ගැනීම හෝ නොසන්සුන් වීම. මෙම ස්ථානය දෙස හොඳින් බලන්න, විනාඩියක් අවධානය යොමු කරන්න, ඉන්පසු වේදනාව හෝ ආතතිය දැන්ම පහව යා හැකිදැයි විමසන්න. ඊට පස්සෙ බලන්න. කිසිවක් සිදු නොවීය? ඉන්පසු නිරීක්ෂණය කර නැවත විමසන්න:ආතතිය, ඔබට දැන් මෙම ස්ථානයෙන් පිටව යා හැකිද?“එවිට සහනය සහ විශේෂයෙන් ඔහු පිටුපස සැඟවී තිබූ ශක්ති ප්‍රවාහය දෙස බලන්න. එය කිසියම් දෙයකින් ඉවතට, එය එතරම් වැදගත් නැත. ඒක නැති වෙලා. ඔබට ඇවිදින්න යන්න පුළුවන්, ඔබේ ආදර රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය හෝ ඔබේ දරුවන් සමඟ හුරතල් කරන්න.

එය ජීවය, එය අප පෘථිවියේ මෙහි ඇති තෑග්ග වන අතර සෑම තත්පරයක්ම අප අගය කළ යුතුය. ස්තුතිවන්ත වන්න, අපට හුස්ම ගැනීමට හා හුස්ම ගත හැකි විට ඔබට ස්තුතියි. අපි හුඟක් හුස්ම ගන්න හුඟක් හුස්ම හා අපහසුතාවන් කිසිවෙකුත් දන්නේ නැහැ. මරණයෙන් පසු අපට අවසානයේ හැඟීමක් ලැබෙනු ඇතැයි යන තර්කය පවිත්ර කිරීමේ ගින්නක් බවට පත් විය හැකි වේදනාවෙන් ගැලවී යාමයි. එඩ්ගා කේසී තම පොතෙහි තරුණ යුදෙව් කාන්තාවකගේ කතාව ලියයි.

ඇනා ෆ්රෑන්ක්ගේ සාක්ෂි

6 ජූලි 1942 වන දින දහතුන් හැවිරිදි දැරියක් සහ ඇගේ පවුලේ අය යුදෙව්වන්ට හිංසා කිරීමෙන් බේරීම සඳහා නෙදර්ලන්තයේ ඇම්ස්ටර්ඩෑම්හි නාසීන්ගෙන් සැඟවී සිටියහ. මාස විසිපහක් තිස්සේ ඇනා ගබඩාවට ඉහළින් කාමර කිහිපයක සැඟවී සිටි අට දෙනාගෙන් කෙනෙකි. ඔවුන්ගේ නිරන්තර සගයන් වූයේ භීතිය සහ නිදහස් චලනය කළ නොහැකි වීමයි. තද ස්නායු හා පවුල් ictions ර්ෂණය දවසේ පිළිවෙල විය. අවසානයේදී, නෙදර්ලන්තය මුදා ගැනීමට මාස කිහිපයකට පෙර මෙම කණ්ඩායම සොයා ගන්නා ලද අතර, ඇනාගේ පියා හැර අන් සියල්ලන්ම ගාල් කඳවුරක දී මිය ගියහ.

මේ කතාවේ දෙවියන් වහන්සේගේ කරුණාව කොහෙද?

ඇනා සැඟවී සිටින විට ඇය වැඩි කාලයක් ගත කළේ දිනපොතක් ලිවීමට ය. ඔහු ආශ්චර්යමත් ලෙස හැසිරුණු අතර එතැන් පටන් ලොව පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවට එය කියවීමට අවස්ථාව ලැබී තිබේ. බාහිර සීමාවන් නොතකා ඇනාට නිරීක්ෂණය කළ හැකි අලංකාරයන් ගැනත්, වඩා හොඳ අනාගතයක් සඳහා ඇය බලාපොරොත්තු වූ ඇදහිල්ල ගැනත් දිනපොත තුළින් ඔවුහු ඉගෙන ගත්හ.

15. අල්ලා ගැනීමට මසකට ජූලි මාසයේ මෙසේ ලීවේය:

"මිලියන ගණනකගේ දුක් වේදනා මට දැනෙනවා. නමුත් මා දෙස බලන විට සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදුවනු ඇතැයි මම සිතමි. සොබාදහමේ සුන්දර දේවල්, හිරු එළිය, අප තුළ නිදහස තවමත් ඇති බව මම සොයා ගතිමි, ඒ සියල්ල ඔබට උදව් කළ හැකිය. මේ දේවල් දෙස බලන්න, එවිට ඔබ සහ දෙවියන් වහන්සේ නැවත සොයා ගනු ඇත, එවිට ඔබට නැවත සාමය සහ සන්සුන් භාවය ලැබෙනු ඇත. ”

1945 මාර්තු මාසයේදී ඇනා ටයිපස් රෝගයෙන් ගාල් කඳවුරකදී මිය ගියේය. ඇගේ මරණය දුටු එක් සිරකරුවෙක් පැවසුවේ “ඇයට කිසිම නරකක් සිදු නොවූවාක් මෙන් ඇය සාමයෙන් මිය ගිය” බවයි.

ඇනාගේ කථාව, ඇනාට භාවිත කළ හැකි දෙවිගේ කරුණාවේ ස්පර්ශයයි. ඇය ඇදහිල්ලේ බලය සමඟ පමණක් නොව, ලෝකය පුරා සිටින අනෙක් දුක් විඳින ජනයා කෙරෙහි ආශ්වාදනය බවට පත් විය.

අභ්යාස:

මෙම සරළ අභ්යාස මගින් ඔබ මානසික හෝ ශාරීරිකව හෝ ඔබේ සීමාවන් බොහොමයක් ඉවත් කර ගත හැකිය. ඒ සඳහා ගත යුතු සියල්ල HO DO.

• මිනිත්තු කිහිපයක් සැහැල්ලුවෙන් වාඩි වී ඔබේ ඇස් වසා ගන්න. ටික වේලාවකට පසු, ඔබ නරඹන ඔබේ ශරීරයේ ආතතිය දිස්වනු ඇත. ඔහුට දැන්ම පිටව යා හැකිදැයි විමසන්න. ඔහු පිටව නොයන්නේ නම්, ඔහු පිටත්ව යන තුරු නැවත උත්සාහ කරන්න. ඔහු සමඟ සිටින්න, බාහිර ලෝකයේ අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන්න. ඔබ සහ ඔබේ ශරීරය පමණි.
• ආතතිය දුරු වන විට මුළු ශරීරයටම නිකුත් වන ශක්තිය සමඟ සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ ශරීරය පුරා එය දැනී එය යවන්න, ඔබේ ආදරය සිපගන්න, ඔබේ බල්ලාට ආදරෙයි හෝ අවසානයේ තණකොළ කපන යන්ත්‍රය අලුත්වැඩියා කරන්න!
• අපට එය දැරිය හැකි නම් පෘථිවියේ ජීවිතය සුන්දරයි. වැඩි වේලාවක් අසහනයට ඇලී නොසිටින්න, සෑම විටම ඔබට අවශ්‍ය කෙනෙකු සිටී, ඔබට සැමවිටම ආදරය සමඟ කළ හැකි දෙයක් තිබේ. ජීවත් වන්න, සිනාසෙන්න, ඔබට සහ අන් අයට සහාය වන්න. අපි සෑම කෙනෙකුම දෙවියන් වහන්සේගේ රාජ්‍යය අප තුළ ගෙන යන්නෙමු.

ඔබ සමඟ සිටීම සතුටින් හා ප්‍රීතියෙන් සුයින් විශ්වය මුළු කණ්ඩායමට නිහඬයි, මේ ලෝක චිකිත්සක, මව, අනියම්, මිතුරා. ඔබ සමඟ සම්බන්ධතාවයක සති ගණනාවක් ගත කිරීම ගෞරවයක් වූ අතර එය ස්පර්ශ කළ නොහැකි නමුත් මට එය දැනුණි. මම තවදුරටත් ආදරය එවන්නෙමි.

ඔබගේ නිශ්ශබ්දතාව